氫水的種類大致分為5種，可到底哪個好呢？

1、氫氣充填方式

氫氣充填方式多見于伊藤園的“美味氫水”等鋁罐或箔袋包裝的產(chǎn)品。使氫水形象在大家心目中扎根的，就是這個類型的氫水。

之后出現(xiàn)的天然活性氫水，比此類氫水早很多年就作為商品出售了，但當時只是大家覺得有益身體健康，還不清楚氫對人體具體有什么作用（即使是現(xiàn)在，正確了解這一點的人還是很少……）。

將氫氣充填到水里后，氫氣會暫時進入水中，但隨著時間推移，會慢慢流失掉，不久以后就會變成普通的水。

這是因為氫分子很輕，能穿過很多物質。氫水之所以大都采用鋁制包裝，就是因為鋁的鎖氫效果非常好。話雖如此，鋁罐也不是萬能，氫滯留在一點點的空氣中，當你打開蓋子的瞬間就漏走了。

雖然也有產(chǎn)品采用了抽真空的鋁箔袋包裝，但由于蓋子部分仍舊是塑膠材料，所以還是會慢慢地經(jīng)此處泄露出去。

罐裝或瓶裝好了的氫水，即使出廠時處于飽和狀態(tài)（氫氣濃度達到極限的狀態(tài)），但當它們被擺放到商店的貨架上的時候，以及消費者買到手上的時候，進而在消費者喝的時候，氫都一直在慢慢減少，最終下降到原來的1/3以下。

飽和狀態(tài)在常壓、常溫下為1.6ppm，據(jù)說最后會減少到0.3～0.5ppm，打開蓋子的一瞬間，也許所剩無幾的氫也會消失得無影無蹤。

氫水就是如此脆弱。

而在通過氫水生成器和利用吸氫機產(chǎn)生的氫氣制備氫水等能現(xiàn)制現(xiàn)喝的場合下，就能喝到較高濃度（氫水中相對高濃度）的氫水。

常溫、常壓下氫水的飽和濃度1.6ppm，也有銷售公司聲稱通過增壓后其氫水的氫濃度超過1.6ppm。但那只不過是通過增壓，理論上提高了濃度而已。當打開蓋子的瞬間，壓力會恢復原狀，結果是氫氣逃逸。話雖如此，因為長時間保持著高壓狀態(tài)，所以它的氫濃度仍可能會高于常壓氫水。

如果要問應不應該花很貴的價錢購買氫氣充填式的氫水來喝，這很難回答。如果售價跟普通礦泉水差不多，可能會感覺很劃算，但如果太貴的話，算算差額，倒不如通過其他方式來獲得氫氣，也許更便宜。

使用方便且隨時都能喝到美味水的氫水生成器，理論上感覺很劃算。只是，這對那些覺得保養(yǎng)和維護起來很麻煩的人來講，也許會很糾結。

還有，水比較令人不放心的地方是它從哪里打來的。如果是氫水，那它就既不是天然水，也不是天然礦泉水。對于富含礦物質的水，如果充填了氫氣的話，那么從補充礦物質的角度看也還是不錯的選擇。但是，如果經(jīng)過過濾去掉了其中的不純物，對人體有益的礦物質也會一并被除掉，那就很可惜。

2、鎂金屬反應氫水

充氣型的氫水中性價比較高的是氫水生成器類的。生成器也分為內置水箱式和管道式兩種，即便如此，每杯氫水的成本也還是相當便宜的。主機價格也相應的比較貴，但不論你如何把它攤分到每杯水的成本上，最終仍比容器包裝的氫水要便宜很多。

號稱擁有能與之匹敵的高性價比的，應該是氫水棒這一類型的氫水廠家了。

它通過其主要成分的鎂與水分子內的O 2 反應而釋出氫氣。

它以“按下開關數(shù)十分鐘后就有氫水……”（譯注：可能原作者描述有誤）這樣的入角作宣傳，方便且短時間內就能喝到氫水，給人感覺似乎只傳播了隨時隨地都能喝這一優(yōu)點。

通過化學反應來獲取氫氣的場合，同時也會產(chǎn)生副產(chǎn)物。 水和鎂發(fā)生反應后會產(chǎn)生氫氧化鎂。

據(jù)說氫氧化鎂本身有整腸功效，應該沒有問題，但由于也存在攝取過量的風險，所以也必須加以留意。

礦物質只有當各種各樣的種類均衡存在時，才能起到積極作用。相反，如果只一味地大量攝取某種特定的礦物質的話，就也會有弊端。

另外，因為是利用鎂和液體發(fā)生化學反應的原理，所以如果是水就不會有多大問題，但要是用鎂棒和茶、咖啡等液體發(fā)生反應的話，可能會產(chǎn)生出什么樣的物質則是不大清楚的。

因此請務必充分注意使用方法是否正確。

另外，只一兩次是不會發(fā)生什么問題的，但基于水本身的特點，持續(xù)飲用時肯定會一直長期用下去的。因為不清楚長年累月積少成多后會帶來什么樣的影響，所以還是應該十分小心才對！

3、電解氫水

電解氫水也有“電解水”、“堿性離子水”等別名，但并不代表所有的堿離子整水器都能制造出氫氣。

堿離子水因在其液體中含有大量帶負電荷的堿離子，所以pH也偏向堿性。一般來說，水電解后，不僅會分離成氧和氫，還會產(chǎn)生OH - （氫氧根離子）。以堿離子水形式出售的瓶裝水，就是殘留著氫氧根離子、pH偏弱堿性的水。

像家用整水器那樣制備好之后，只要時間還過太久的話，應該還保留有氫氣。整水器有好幾個類型，但不清楚是否都同樣能保留住氫氣。

整水器的原理是對水進行電解，將產(chǎn)生出來的離子分配到陽極和陰極，最后制取聚集在陰極側的富含負離子的水。順帶一提的是，從電解原理來說，整水器當然也能制取正離子（聚集在陽極側的水）。

在氫水整水器行業(yè)中，日本多寧公司的電解氫水整水器最為有名。

它根據(jù)藥品和醫(yī)療器械等法（舊藥事法），被認可對腸胃癥狀有改善功效，屬于家用管理醫(yī)療器械。因存在個體差異，有的人可能會變得大便太通暢，所以最好是根據(jù)使用者具體的身體狀況，進行改善的調整。

此外，它雖有改善腸胃癥狀的作用，但并未宣傳說那是氫的功勞。如果是剛新鮮制備的電解水，可能還保留有氫氣，但用法上最好還是要和其他的氫水嚴格區(qū)分為宜。

4、納米氣泡氫

納米氣泡氫是指產(chǎn)生納米氣泡這種極細小的氣泡并將氫氣鎖入其中的一種水。因為納米氣泡帶有電荷，所以它們會相互排斥，不會相互糾纏在一起，其結果就是可以長時間地鎖住水中的氫。

應用微氣泡和納米氣泡這類微小氣泡的技術已經(jīng)成熟了，通過此項技術應用而制作出來的就是納米氣泡氫。

順便說一下，納米氣泡氫和其他氫水的最大區(qū)別在于它很難測定是否含氫。

檢測氫氣時通常所用的ORP儀（氧化還原電位儀）或是氫濃度計、亞甲基藍試劑等，對納米氣泡氫都無能為力。

因此，當有人要求展示含氫的確鑿證據(jù)時就比較痛苦了。

5、天然活性水素水

天然活性氫水在日本產(chǎn)品中就是指日田天領水那樣的天然水。因為和人工加氫相比含量不同，所以究竟多大程度上發(fā)揮正面作用不大清楚。而且，即便你用ORP儀（氧化還原電位儀）、氫濃度計、亞甲基藍試劑等，也沒有反應。

順帶說一句，活性氫是指，因紫外線照射和放電等原因而導致分子間的氫鍵斷開、變成原子氫的氫，具有容易附著到其他分子身上的特點。

之所以加上天然兩字，是因為容易買到的品牌產(chǎn)品是天然的活性氫水，當然也存在人工制作的活性氫水。因為售價很貴，所以要想輕松使用還是很有難度的。