隨著這幾年氫醫(yī)學(xué)的研究和推廣普及，越來越多的人認(rèn)識(shí)了氫氣的醫(yī)學(xué)作用，了解到了氫健康行業(yè)，有的也接觸和使用了不少氫健康相關(guān)的產(chǎn)品，尤其是吸氫氣和喝氫水這兩種健康養(yǎng)生攝取方式最為普及。
氫氣對(duì)于人體的應(yīng)用有很多種攝取方法，包括呼吸氫氣、飲用氫水、注射氫水、氫水洗浴、產(chǎn)氫膠囊等。
有些商家因?yàn)闃I(yè)務(wù)側(cè)重點(diǎn)不同，對(duì)氫氣的攝入方式的宣傳呢也是各不相同，有的說喝氫水效果更好，有的卻說吸氫氣效果更好，以至于很多體驗(yàn)者在體驗(yàn)中有所偏頗，也有消費(fèi)者在購買相關(guān)產(chǎn)品時(shí)有所疑慮。
有人肯定會(huì)產(chǎn)生疑問，吸氫氣與喝氫水，都是攝入氫元素進(jìn)入人體，它會(huì)有什么不一樣呢？我喝氫水不是一樣可以攝入氫元素嗎？為什么還要吸氫氣呢？關(guān)于這個(gè)問題氫力泉就給大家普及一下兩者之間有哪些不同。
喝氫水、吸氫氣哪種攝氫方式好？
我們都知道，“ 氫氣”也就是“氫分子”，是自然界最小的分子，穿透性極強(qiáng)，可通過皮膚、粘膜彌散進(jìn)入人體任何器官、組織、細(xì)胞以及線粒體和細(xì)胞核。
《氫分子醫(yī)學(xué)》作者、國內(nèi)氫分子領(lǐng)域知名專家、第二軍醫(yī)大學(xué)的孫學(xué)軍教授談到，吸氫氣與喝氫水都是很好的攝入氫分子的方式，兩者本質(zhì)上是一樣的，只是到達(dá)器官的氫分子濃度和量不同，效果會(huì)有一些差異。
不過現(xiàn)在并沒有研究證據(jù)比較呼吸高濃度氫氣和飲用氫水之間的差別，因此并不能明確這種差異?？赡艿那闆r是，不同個(gè)體和不同疾病之間可能存在差異。
目前對(duì)氫氣劑量效應(yīng)關(guān)系不是非常明確，所以并沒有非常絕對(duì)的答案?；蛘哒f給氫氣的方式各有優(yōu)勢，各有千秋。
一般來說，氫水的應(yīng)用主要作為日常保健，氫氣吸入側(cè)重于疾病治療。而且現(xiàn)實(shí)中飲用氫水的人多是亞健康人群，吸氫氣的則多是各種疾病患者。
呼吸氫氣與喝氫水最大的區(qū)別就是吸收途徑不一樣。
吸氫氣是從我們的呼吸系統(tǒng)進(jìn)入到我們體內(nèi)，而喝氫水是由我們的消化系統(tǒng)進(jìn)入我們的體內(nèi)。
呼吸氫氣可以獲得比較高的氫氣劑量。
如果氫氣濃度只在2%左右，呼吸時(shí)間在30分鐘左右氫氣就會(huì)經(jīng)肺部到達(dá)全身。 相對(duì)來說，呼吸氫氣的方法能明顯提高機(jī)體攝取氫氣的量。
吸入氫氣后，氫氣通過肺攝取立刻進(jìn)入血液，然后經(jīng)過大循環(huán)經(jīng)過動(dòng)脈系統(tǒng)運(yùn)輸?shù)竭_(dá)全身各處組織器官， 更具有速效性，用吸的更快。
氫氣進(jìn)入體內(nèi)就會(huì)和活性氧自由基結(jié)合，中和后使其無毒化變成水排出體外， 吸氫60分鐘后，身體腦組織的氫濃度就會(huì)達(dá)到飽和， 繼續(xù)吸氫可以維持在飽和濃度。
呼吸氫氣的濃度可以高于2%，甚至可達(dá)到幾十倍的濃度，呼吸時(shí)間也可以進(jìn)一步延長，這種情況下，氫氣被吸收的量可遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過飲用氫水的量。
含氫氣的水可以快速經(jīng)過消化道吸收輸送全身
通過喝氫水，用喝的方式進(jìn)入到消化道，經(jīng)消化道吸收后再輸送到全身，而喝的方式得先經(jīng)由胃等消化道消化，這一過程中會(huì)損失一定的量，用吸的則直接從肺部送到全身，效果確實(shí)完全不同。
由于氫氣在水中的分壓非常高，經(jīng)過消化道攝取速度非?？欤捎跉錃饪偭坑邢?，這導(dǎo)致攝取氫量有局限性。盡管通過一定技術(shù)如納米氣泡能顯著提高水中氫濃度，但仍無法達(dá)到吸氫氣同樣劑量。所以呼吸攝入氫氣是疾病治療的合理方法。
而喝氫水更多的是一種保健養(yǎng)生手段，可以對(duì)身體胃腸道有好處，主要體現(xiàn)在保護(hù)心腦血管（等于防止腦中風(fēng)和心梗發(fā)生），預(yù)防消化道腫瘤、改善胃腸道炎癥，輔助降低血脂和尿酸，預(yù)防酗酒引起的肝損害等 。
總之，不同給氫氣的方法各有優(yōu)勢，也各自存在局限性，可以根據(jù)不同的情況選擇使用。對(duì)具體個(gè)人來說，效果和方便性是首先考慮的因素，可以根據(jù)自身情況來嘗試不同的方法。
基于1+1會(huì)>2的數(shù)字理念，有條件的可嘗試在疾病調(diào)理或保健養(yǎng)生過程中采用氫產(chǎn)品組合應(yīng)用的方式。
