PM2.5 對人體有什么傷害

我們之所以會時常聽見 PM2.5 是因為它嚴重影響我們的體康，當空氣中的懸浮微粒較大(通常直徑大于 10 微米，也就是 PM10)時，人體呼吸系統(tǒng)的纖毛與黏液等過濾屏障能有效阻隔，因此不會進入體內傷害人體；但如果這些懸浮微粒小于 PM10，就會穿過我們的過濾屏障進入支氣管與肺泡破壞呼吸系統(tǒng)；更尤甚者如果這些懸浮微粒更小，達到 PM2.5 等級時，更易吸附如重金屬的有害物質如砷、鉛等，且因為它們更小有更強的穿透能力，能抵達細支氣管壁，干擾氣體交換。
根據美國醫(yī)學會的研究已證明， PM2.5 會使動脈斑塊沉積，引發(fā)血管炎和動脈粥樣硬化，最終導致心臟病或其他心血管問題。這項始于1982年的研究證實，當空氣中PM2.5的濃度長期高于10 μg/m³，就會帶來死亡風險的上升。濃度每增加10 μg/m³，總的死亡風險會上升4%，心肺疾病帶來的死亡風險上升6%，肺癌帶來的死亡風險上升8%。
另外，PM2.5 還會造成慢性阻塞性肺病(Chronic Obstructive Pulmonary Disease)，簡稱COPD)，是一種慢性發(fā)炎所造成的呼吸道阻塞疾病。世界衛(wèi)生組織指出，全球約有十分之一的40歲以上成人患有COPD，全球每年約有300萬人死于COPD，全球疾病負擔研究(Global Burden of Disease Study)顯示因 COPD 導致的死亡，自 1990 年的第 6 位，至 2020 年時將提升至第 3 位。
 
吸煙也會產生大量 PM2.5
PM2.5 除了上述因工廠排放廢氣等污染源外，抽煙所產生的 PM2.5 也不容小覷。根據統(tǒng)計，吸煙者家中的 PM2.5 濃度，是非吸煙者家中的 10 倍。非吸煙者終生與吸煙者同住，其 PM2.5 暴露濃度，等于住在一個霾害嚴重的城市，但若家中沒有吸煙者，則會降低 70% 的 PM2.5暴露濃度。
吸煙的人約有 15% 會得 COPD；假若未戒煙或避免二手煙暴露，并接受妥善治療及照護，可能會反復發(fā)作，進而使肺功能快速惡化、長期咳嗽、多痰、呼吸困難等癥狀，嚴重甚至需要依賴呼吸器或死亡，對于健康危害影響甚巨。世界衛(wèi)生組織預估在 2030 年約有 90% 的 COPD 患者死因可歸咎于吸煙。
為何吸煙會導致 COPD 呢？ 因為抽煙釋放的大量高濃度的 PM2.5 攻擊肺部，使呼吸道產生發(fā)炎反應，發(fā)炎細胞增加會釋放許多發(fā)炎介質與蛋白酵素，刺激腺體細胞產生痰液，所以你會發(fā)現吸煙者的痰特別多，稱之為「慢性支氣管炎」，另外蛋白酵素會破壞肺泡間質彈性組織，于是肺的彈性伸縮功能被破壞，氣體容易進不容易出，肺泡容積變大，于是吸進的空氣量越來越小，病人于是產生氣促或喘的現象，就是常聽見的「肺氣腫」，而 COPD 就是上述這些癥狀的綜合。
  氫氣能預防吸煙引起的 COPD
既然吸煙引起的 COPD 其實是一種慢性發(fā)炎反應，那目前最有效的發(fā)炎克星「氫分子」對于此癥狀有沒有預防保健的效果呢？
發(fā)表在 PLOS ONE 的一篇文獻顯示，氫氣的確對于吸煙引起的 COPD 具有預防保健的效果。
該研究利用香煙誘導的疾病模型，動物模型制備為連續(xù) 4 周香煙煙霧處理，治療組在處理前 30 分鐘腹腔注射氫氣飽和生理鹽水，模型對照組給生理鹽水。結果發(fā)現，氫氣生理鹽水預治療可以明顯減少煙霧誘導的支氣管黏液增加，杯狀細胞增生、muc5ac表達和上皮細胞凋亡。同時支氣管灌洗液中氧化損傷產物降低，肺組織內 EGFR 磷酸化水平和 Nrf2 蛋白表達均下調（該蛋白下降作者認為是減少了氧化壓力）。研究結果證明，氫氣對 COPD 有治療作用。提示氫氣對該疾病治療有潛在應用價值。
 

小編提醒：其實最好的方式是不要吸煙，英國醫(yī)學期刊(British Medical Journal)說明，戒煙對于降低吸煙者肺功能的耗損，有極高的成效，研究指出吸煙者若自 25 歲經常吸煙，60 歲的肺功能將只剩下非吸煙者的 50％，但若在 45 歲時戒煙，60 歲的肺功能仍可維持非吸煙者的 75％。
不過如果家里仍有人執(zhí)意吸煙，二手煙對呼吸系統(tǒng)的傷害更甚，一定要盡量避免，并利用氫氣減少 COPD 的產生。