吸氫氣是否有助于提升睡眠質(zhì)量？

文章來源：氫力泉發(fā)布日期：2022-01-22 15:50瀏覽次數(shù)：

失眠的人會有一種被全世界遺忘的孤獨感。吸氫氣和喝氫水可以有效改善失眠，原來這是有根據(jù)的，有學者用含氫氣的水做實驗，看看氫氣水對提高睡眠質(zhì)量，改善失眠的作用如何？

睡眠不好，使用氫氣是有助于提升睡眠品質(zhì)的。因為氫氣清除自由基的這一重要特征就是能夠提高睡眠質(zhì)量有重要作用。

2014年日本大阪市立大學進行了一項實驗。26位身體健康的普通人，其中男女各半，平均年齡為 34.4 歲進行為期四個星期的實驗。實驗內(nèi)容是將這26位受試者分成兩組，其中一組早晚飲用水素水濃度 0.8 ~ 1.2 ppm 的含氫水，另一組則飲用包裝一模一樣的普通飲用水，進行隨機雙盲實驗，雙盲就是試驗者與受試者都不知道誰喝的是含氫水，誰喝的是普通飲用水。

四個星期后，利用上述提到的匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)衡量，結(jié)果發(fā)現(xiàn)飲用富氫氣水的組別其PSQI總分明顯下降，代表睡眠質(zhì)量提高，如下圖：

研究發(fā)現(xiàn)，飲用富氫水的組別，在四個星期后期，其睡眠時的交感神經(jīng)活動有明顯的減弱，證明睡眠質(zhì)量的提升，如下圖：

結(jié)論
此研究有別于氫分子醫(yī)學大部分都是細胞、動物實驗，這次是利用人體雙盲試驗且效果顯著，是讓人眼睛一亮的地方。

許多客戶反饋通過氫氣呼吸機吸入氫氣對失眠很適用。這是因為體內(nèi)自由基過多會攻擊腦細胞,造成頭腦混沌、睡眠質(zhì)量下降等現(xiàn)象，氫氣最大的特點，氫氣是目前已知快速，微小的的內(nèi)源性自由基清除劑，可以有效的中和體內(nèi)的惡性自由基變成水，排出體外。使體內(nèi)的自由基維持在一個平衡的狀態(tài)，從而加深睡眠，提高睡眠質(zhì)量，從人體最基礎(chǔ)的細胞層面修復系統(tǒng)功能，提高睡眠質(zhì)量。