1. 瘙癢

血糖升高刺激皮膚末梢神經(jīng)，就會(huì)導(dǎo)致皮膚發(fā)癢。此外，血糖高也會(huì)損害自主神經(jīng)，使皮膚因出汗減少而異常干燥。

2. 皮膚褶皺處變黑

皮膚皺褶處出現(xiàn)天鵝絨般的色素沉著，最常見(jiàn)部位是頸部、腋窩、腹股溝處。這種變化往往是糖尿病前期的征兆，且可能是糖尿病的第一個(gè)預(yù)警信號(hào)。

3. 皮贅

在高血糖和胰島素刺激下，角質(zhì)細(xì)胞過(guò)度增生，會(huì)形成皮贅。常出現(xiàn)在頸部、腋窩、眼瞼等部位。

4. 小腿前長(zhǎng)斑

表現(xiàn)為小腿前側(cè)出現(xiàn)邊界清晰的褐色斑塊，剛開(kāi)始時(shí)多是無(wú)痛、小且平、邊界清楚的暗紅疹。

5. 出現(xiàn)水泡

血糖失控，手腳、雙腿等部位可能會(huì)出現(xiàn)燙傷樣的水泡。

6. 感染

高血糖可抑制白細(xì)胞的黏附、吞噬，進(jìn)而降低機(jī)體抵抗力。同時(shí)，高血糖也有利于細(xì)菌繁殖。皮膚可出現(xiàn)紅腫或皮疹，有時(shí)還有小水皰、干燥鱗屑，或是產(chǎn)生看著像干酪一樣的白色分泌物。

7. 環(huán)狀丘疹

好發(fā)于足背、手及關(guān)節(jié)處，表現(xiàn)為平滑丘疹和斑塊，通常無(wú)不適感。

遇到上述情況，不要單純地認(rèn)為只是皮膚問(wèn)題，最好查查血糖，很可能血糖已超標(biāo)但不自知。

血糖高，是有機(jī)會(huì)逆轉(zhuǎn)的！

血糖高了，是有機(jī)會(huì)逆轉(zhuǎn)的。最佳逆轉(zhuǎn)時(shí)機(jī)是“糖尿病前期”或“剛診斷糖尿病時(shí)”。

糖尿病前期包括空腹血糖受損、糖耐量受損以及這兩者的混合狀態(tài)是處于正常血糖和糖尿病之間的高血糖狀態(tài)。糖前期意味著糖尿病風(fēng)險(xiǎn)增加，有研究顯示，每年約有5%-10%的糖尿病前期患者會(huì)進(jìn)展成糖尿病。而在糖前期進(jìn)行生活干預(yù)，一半人可以繞開(kāi)糖尿??；另一半人群即使患上糖尿病，也可以減少30%左右的心血管事件。

對(duì)于剛確診糖尿病的人群，高血糖毒性作用的時(shí)間不長(zhǎng)，及時(shí)去除毒性后，現(xiàn)有的胰島細(xì)胞功能可能會(huì)恢復(fù)正常。

糖前期，試試氫氣吧！

糖尿病前期除了可能會(huì)發(fā)生糖尿病，血糖的增高是動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生的主要因素，簡(jiǎn)單說(shuō)，糖尿病前期會(huì)增加心腦血管疾病（腦中風(fēng)、心梗）發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)，所以大家必須重視起來(lái)。發(fā)表國(guó)內(nèi)首篇?dú)浞肿俞t(yī)學(xué)專著共同第一作者、上海匯康氫醫(yī)學(xué)研究中心康志敏副教授曾經(jīng)談到過(guò)關(guān)于糖尿病前期用氫的問(wèn)題。

康教授談到，氫氣作為自然界最小的分子，它的醫(yī)學(xué)作用研究已經(jīng)有10多年的時(shí)間，大量證據(jù)證實(shí)，氫氣可以通過(guò)調(diào)控氧化應(yīng)激治療和緩解各類代謝性疾病，包括高血脂、糖尿病、動(dòng)脈粥樣硬化、高尿酸等等，氫氣還可以減輕高血糖對(duì)血管的損傷。

糖尿病前期出現(xiàn)了血糖的輕度異常，其實(shí)已經(jīng)是身體整體代謝異常的一個(gè)反應(yīng)，這個(gè)時(shí)候使用氫氣干預(yù)，會(huì)整體修復(fù)身體的各類代謝問(wèn)題，是一個(gè)非常好的干預(yù)方法和手段。

糖尿病前期的血糖還不算高，這個(gè)時(shí)候飲食和營(yíng)養(yǎng)調(diào)整，配合減肥和適度運(yùn)動(dòng)，不一定要使用降糖藥物來(lái)控制血糖，同時(shí)可以利用氫氣來(lái)幫助降低血糖，尤其是不能很好的調(diào)整飲食和堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的人，可以僅僅利用吸氫氣喝氫水的方式來(lái)幫助血糖恢復(fù)到正常水平。