俗話說：“是藥三分毒”。絕大多數(shù)藥物都有副作用，有些毒性還比較大，但是為了治病，患者不得不吃;有些保健品長期使用也可能對人體到來負(fù)面影響，分子氫會不會像他們那樣有副作用?

答案是否定的!迄今未發(fā)現(xiàn)分子氫有任何副作用。主要科學(xué)依據(jù)有以下幾點(diǎn)：

1)氫氣在潛水行業(yè)已經(jīng)使用幾十年，未發(fā)現(xiàn)對人體有不良影響。早在20世紀(jì)，潛水醫(yī)學(xué)研究人員就用氫氣和氧氣混合氣體，開展水下飽和潛水研究，對抗水下高氣壓對潛水員的危害。國內(nèi)外利用氫氣與氧氣進(jìn)行人體潛水作業(yè)時，潛水員使用氫氣的濃度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過目前分子氫保健產(chǎn)品的濃度，高出幾十至上百倍，未發(fā)現(xiàn)任何毒副作用。潛水醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的這一研究成果，為分子氫保健應(yīng)用的安全性提供了豐富的理論和實(shí)踐依據(jù)。

2)人體內(nèi)本身就存在有微量分子氫，是正常生理現(xiàn)象。在人體的腸道寄生菌群中有一類產(chǎn)生氫氣的細(xì)菌，這類細(xì)菌產(chǎn)生的少量氫氣通過血液循環(huán)到達(dá)各種組織器官，在健康調(diào)控中發(fā)揮著重要作用。腸內(nèi)細(xì)菌產(chǎn)生分子氫的量存在顯著個體差異，有的人高，有的人低，平均每人每天大腸內(nèi)細(xì)菌產(chǎn)生150ml分子氫。日本有些長壽家族的人體內(nèi)分子氫水平要比普通人高幾倍，許多人長命百歲，認(rèn)為體內(nèi)高含量的分子氫有助于長壽。分子氫也是生理性調(diào)節(jié)腸道蠕動的活性分子之一，具有促進(jìn)腸蠕動的功能，部分習(xí)慣性便秘人員之所以發(fā)生便秘，很可能是腸道細(xì)菌產(chǎn)生氫氣的能力不足，導(dǎo)致腸蠕動減弱。這部分人員適當(dāng)飲用分子氫水或許可以使便秘緩解，這樣的案例已經(jīng)屢見不鮮。

3)分子氫作為食品添加劑已經(jīng)獲得有關(guān)國家批準(zhǔn)。國內(nèi)外的科學(xué)家從細(xì)胞實(shí)驗(yàn)到動物實(shí)驗(yàn)，從實(shí)驗(yàn)室研究到臨床研究，對分子氫生物安全性進(jìn)行大量論證，人體使用分子氫的安全性最終得到政府部門批準(zhǔn)和認(rèn)可。2014年中華人民共和國國家衛(wèi)生和計(jì)劃生育委員會頒布了氫氣作為食品添加劑的國家標(biāo)準(zhǔn);日本勞動厚生省也明確規(guī)定氫氣可以作為食品添加劑;歐盟的食品添加劑列表中更是提出氫氣作為食品添加劑可以無限量使用;美國食品添加安全辦公室公開聲明將氫氣溶于水中使用是安全的。政府部門的認(rèn)可和出臺的這些政策法規(guī)，進(jìn)一步說明人體使用分子氫的安全性非常高，可放心用于養(yǎng)生保健。