使用氫氣的方法不同，氫氣吸收的模式也不一樣，氫氣攝取速度和劑量也會存在明顯差異。飲用氫水先經(jīng)過門靜脈進(jìn)入肝臟，進(jìn)入血液循環(huán)的氫氣又經(jīng)過肺的快速逃逸過程，而吸入氫氣不會有快速逃逸的問題。沐浴是經(jīng)過皮膚吸收，由于氫氣在水中溶解度比較小，沐浴時氫氣吸收的效率比較低。與飲用氫水相比，沐浴的優(yōu)勢是可持續(xù)地攝取氫氣，進(jìn)入體內(nèi)氫氣的總體劑量可更高一些，氫水沐浴最突出的優(yōu)點是可以使皮膚獲得更高濃度的氫氣。
 

三種方式各有優(yōu)勢，最后會體現(xiàn)在疾病改善效果上(見表5-2)。筆者個人的經(jīng)驗和體會是，飲用氫水對消化道和肝臟疾病有優(yōu)勢，吸入氫氣對呼吸系統(tǒng)疾病、神經(jīng)系統(tǒng)和心腦血管疾病有優(yōu)勢，氫水沐浴則對皮膚病有特別的優(yōu)勢。氫氣使用的方式不只這三種，還有氫氣注射、誘導(dǎo)細(xì)菌產(chǎn)生氫氣和材料技術(shù)等方式，這些給氫方式都缺乏氫氣體內(nèi)運行規(guī)律的研究。本書中關(guān)于不同氫氣使用途徑的內(nèi)容大部分是根據(jù)相關(guān)學(xué)科資料并經(jīng)過理論推演獲得，目前缺乏比較詳細(xì)準(zhǔn)確的測定數(shù)據(jù)，仍然需要進(jìn)一步驗證。

表5-2各種氫氣使用方式的特點