目前人們對于氫氣的攝入主要靠氫水和吸氫，氫水攝入主要是日常飲用和氫水泡浴，而家用氫氣呼吸機的使用，多少都會改變點生活習(xí)慣，因為氫氣的吸收需要占用一個時間。那么吸氫機吸氫一般多久就足夠了？
 
吸氫機一般吸多久
 
人體吸氫，氫是最小的氣體能夠快速的進入血液，參與血液循環(huán)，氫跟著血液流動，氫也不斷的滲透到細胞中，細胞不斷的消耗氫與毒性自由基，血液不斷的輸送氫，最終血液中氫濃度會不斷的增加，達到飽和狀態(tài)，這說明細胞中的氫濃度也快達到飽和狀態(tài)，也就是自由基中和的產(chǎn)不多了。因為自由基是不斷的會產(chǎn)生的，自由基是人體活動中產(chǎn)生的，只要有活動就會才產(chǎn)生，只是當自由基積累到一定程度，才會出現(xiàn)問題。
 
作為保健調(diào)理，每天1—2小時吸氫就能達到效果，對于急性中風(fēng)、心肌梗死等危重疾病需要長期吸入，很多有老年癡呆癥癥狀的老年人每天需要長期吸氫，每天4—6小時。

 
   
正常使用者吸氫氣1小時后，體內(nèi)的氫氣含量就飽和了，一般來說，人體的含氫量會在5-6小時內(nèi)作用完。間歇吸氫可以保證用戶在很大程度上使用氫氣，達到自己需要的效果。
2012年就有日本學(xué)者發(fā)現(xiàn)，間歇1小時氫氣吸入比持續(xù)不間斷吸入氫氣對小鼠帕金森病的調(diào)理效果更好，但此后針對間歇和非間歇吸氫的對比研究比較少，說明過去并沒有足夠重視這個問題。
 
氫氣連續(xù)吸入有副作用嗎？
 
潛水員在水下潛水的時候，可以連續(xù)呼吸高壓力高濃度的氫氣14天，氫氣作為潛水氣體已經(jīng)使用了80多年，目前還沒有發(fā)現(xiàn)副作用，所以氫氣連續(xù)長時間吸入沒有任何問題。
 
氫氣沒有副作用，是不是吸入越多越好？
 
越多越好是一種基本態(tài)度和原則，但是真的是越多越好嗎？多到什么程度，是不是要吸入高壓的氫氣才可達到最佳有效劑量？是小濃度延長時間好，還是單純增加氫氣吸入濃度好？這些都沒有研究結(jié)論。氫氣吸入越多越好只是簡單邏輯，是基于氫氣對人體沒有毒性，所以為達到理想的功效應(yīng)盡量多攝取氫氣。越多越好看起來比較合理，但醫(yī)學(xué)不是單純靠理論，是需要研究證據(jù)來說話的。
根據(jù)感覺和經(jīng)驗，氫力泉認為氫氣使用中應(yīng)有一定間隔時間，或者直接說是“氫氣間隔吸入法”。關(guān)注氫力泉，了解更多吸氫知識。