當(dāng)人們 更加關(guān)注環(huán)境與健康時(shí)，飲水已不僅僅是解渴的問(wèn)題，喝什么水，怎樣喝，是否有益健康 ，已成為新一代飲水的標(biāo)準(zhǔn) ……
對(duì)此，健康中國(guó) 2021氫分子醫(yī)學(xué)發(fā)展應(yīng)用高峰論壇暨第六屆“生態(tài)安全與人類健康”健康飲水高峰論壇邀請(qǐng)到原中國(guó)海軍軍醫(yī)大學(xué)氫分子研究團(tuán)隊(duì)成員康志敏教授為我們做《富氫水走進(jìn)健康生活》主題演講，揭秘富氫水的神奇力量！
 

 
康志敏:上海匯康氫醫(yī)學(xué)研究中心副理事長(zhǎng)、上海交通大學(xué)國(guó)家健康產(chǎn)業(yè)研究院氫分子技術(shù)與設(shè)備研究所副所長(zhǎng) 、中國(guó)海軍軍醫(yī)大學(xué)氫分子研究團(tuán)隊(duì)成員。 
 
以下為具體內(nèi)容：
 
01氫與大健康

氫對(duì)我們并不陌生，日常生活中的氫氣球玩具，氫能源產(chǎn)品及潛水呼吸設(shè)備等等，都離不開(kāi)氫，那么氫氣又是怎樣與健康互相聯(lián)系的？康志敏教授介紹道，這主要得益于三個(gè)方面：1.氫氣的選擇性抗氧化作用，這是目前氫氣作用機(jī)制的普及性答案；2.氫氣能進(jìn)入各個(gè)細(xì)胞內(nèi)部，使細(xì)胞進(jìn)入修復(fù)更新循環(huán)；3.細(xì)胞對(duì)氫氣的反應(yīng)是整體改變，即天翻地覆的變化。氫氣的這種調(diào)控核心能力，能從根源上阻止毒性自由基過(guò)多產(chǎn)生。

02氫的安全性

氫分子醫(yī)學(xué)經(jīng)過(guò)十多年的研究發(fā)現(xiàn)，已經(jīng)逐漸進(jìn)入了人們的視野當(dāng)中，其安全性也隨之成為急需解決的問(wèn)題之一。對(duì)此，康志敏教授例舉了三大證據(jù)：1.潛水員呼吸高壓高濃度氫氣進(jìn)行潛水作業(yè)，無(wú)數(shù)潛水專家的大量實(shí)驗(yàn)研究證實(shí)氫氣是中、大深度潛水最佳呼吸介質(zhì)，在任何壓力范圍內(nèi)，氫對(duì)機(jī)體均無(wú)毒性作用；2.歐盟美國(guó)官方將氫氣列入食品添加劑行列，我國(guó)國(guó)家衛(wèi)計(jì)委亦于2014年發(fā)布了氫氣做為食品添加劑的國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)，GB 31633-2014 《食品安全國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)食品添加劑氫氣》。3.日本認(rèn)定氫氣吸入是醫(yī)療行為，這是第一個(gè)提出把氫作為醫(yī)療手段進(jìn)入人體的體系。
 
 
03氫與氫水
 
通常情況下，吸氫、氫水泡浴、氫化物口服、飲用氫水等都是人體攝入氫氣的方式，而飲用氫水是一種比較簡(jiǎn)單直接的健康生活方式?？抵久艚淌诮忉尩溃汉葰渌畯娜齻€(gè)方面來(lái)講，直接效果：調(diào)控腸道菌群，改善各類消化道炎癥和問(wèn)題、預(yù)防消化系統(tǒng)腫瘤（肝癌、食道癌、腸癌)；間接效果：解酒護(hù)肝，調(diào)整"三高”；全面效果：保護(hù)和改善血管健康。
 
   
此外，康志敏教授詳細(xì)分析了氫水飲用的臨床人群實(shí)驗(yàn)報(bào)告：
 
氫水應(yīng)用熱點(diǎn)一：心腦血管疾病危急重癥防護(hù)心腦血管疾病主要源于動(dòng)脈粥樣硬化，集中表現(xiàn)為腦梗塞、腦出血、心梗等，離不開(kāi)及時(shí)有效的急救，實(shí)驗(yàn)表明：氫氣是有效防止心梗和中風(fēng)的利器！能防止與改善動(dòng)脈粥樣硬化，減少去醫(yī)院急救比例！
氫水應(yīng)用熱點(diǎn)二：骨質(zhì)疏松目前研究發(fā)現(xiàn)，骨質(zhì)疏松起病隱匿，人體從35-40歲開(kāi)始出現(xiàn)鈣質(zhì)流失，比以往調(diào)查提前了10年，主要表現(xiàn)為乏力、不明原因關(guān)節(jié)肌肉疼痛及脊柱變形，抑制骨質(zhì)疏松等于抗衰老！飲用氫水效果表明：氫氣能有效抑制鈣質(zhì)流失，骨密度指數(shù)逐年沒(méi)有顯著下降。
氫水應(yīng)用熱點(diǎn)三：疾病預(yù)防與亞健康調(diào)理疾病預(yù)防手段的應(yīng)用特征主要表現(xiàn)為簡(jiǎn)單、低成本且貼近日常生活，由此，喝氫水逐漸替代普通飲用水成為長(zhǎng)期堅(jiān)持的保健手段。氫水長(zhǎng)期飲用效果經(jīng)過(guò)多個(gè)研究證據(jù)表明，是青少年和中年人日常的健康工具！
 

康志敏教授表示：氫是可以改善生存質(zhì)量的！基于氫氣安全性的前提下，通過(guò)大量臨床實(shí)驗(yàn)得出氫氣組合應(yīng)用可干預(yù)的對(duì)應(yīng)病癥如下。
 
氫氣組合應(yīng)用熱點(diǎn)一：糖尿病
研究證據(jù)表明氫氣可以改善細(xì)胞代謝、促進(jìn)胰島素分泌，增加身體對(duì)胰島素的敏感性。氫氣的應(yīng)用優(yōu)勢(shì)則表現(xiàn)為邊輔助改善血糖邊修復(fù)，可有效防止糖尿病并發(fā)癥（失明、足部潰瘍、腎衰)。
氫氣組合應(yīng)用熱點(diǎn)二：打呼嚕研究證據(jù)表明氫氣可以緩解睡眠呼吸暫停后缺氧引起的器官損傷，減少睡眠呼吸暫停的次數(shù)和時(shí)間，有效降低打呼嚕引起的猝死風(fēng)險(xiǎn)，是除手術(shù)和物理方法外可選擇的手段之一！
氫氣組合應(yīng)用熱點(diǎn)三：中重度老年癡呆老年癡呆臨床表現(xiàn)為健忘、答非所問(wèn)，喪失閱讀能力，情感遲鈍，對(duì)人淡漠或急躁易怒，不理智，焦慮多疑；研究證據(jù)表明氫氣可盡量逆轉(zhuǎn)癡呆癥狀，讓老人可以生活自理，且堅(jiān)持長(zhǎng)期使用能有效干預(yù)患者情緒與智力。
氫氣組合應(yīng)用熱點(diǎn)四：惡性腫瘤惡性腫瘤可快速增殖和遷移，與人體細(xì)胞爭(zhēng)奪營(yíng)養(yǎng)，無(wú)生理功能，能量獲取簡(jiǎn)單粗暴；使用氫氣輔助手術(shù)和化療，能有效抑制腫瘤復(fù)發(fā)和轉(zhuǎn)移，改善生存質(zhì)量。
氫氣組合應(yīng)用熱點(diǎn)五：嚴(yán)重腎臟功能障礙研究證據(jù)表明氫氣可有效保護(hù)藥物、放射線、缺血和結(jié)石等各類因素造成的腎臟損傷，幫助盡量恢復(fù)正常腎功能指標(biāo)。
氫氣組合應(yīng)用熱點(diǎn)六：各類危險(xiǎn)性贅生物囊腫、結(jié)節(jié)、增生等都屬于贅生物，部分贅生物有發(fā)生癌變風(fēng)險(xiǎn)（乳腺結(jié)節(jié)、肺結(jié)節(jié)、甲狀腺結(jié)節(jié)等)，實(shí)驗(yàn)表明：氫氣應(yīng)用過(guò)程中可對(duì)各類贅生物產(chǎn)生延緩或遏制作用，使惡性程度不斷下降(ARDS評(píng)分降低)。