氫氣氫水除了運用在預防醫(yī)學與美容領(lǐng)域外，現(xiàn)在也越來越多研究朝向「運動醫(yī)學」領(lǐng)域了，
 
此研究主要是在探討氫氣氫水對于慢性疲勞癥 (Chronic Fatigue Syndrome, CFS)是否具有舒緩的效果。慢性疲勞癥主要是身體產(chǎn)生長時間(通常需要半年以上)不明原因造成的疲勞，現(xiàn)今仍無法確切診斷出造成慢性疲勞癥的原因為何。該癥有幾個常見的臨床現(xiàn)象，包括：肌肉及關(guān)節(jié)疼痛、認知困難、精神耗弱。也正因為該癥狀偏向多系統(tǒng)的，很難斷定哪個環(huán)節(jié)出問題，進而對癥下藥；目前有研究指出，慢性疲勞癥與免疫系統(tǒng)失調(diào)有密切的關(guān)系，特別是慢性發(fā)炎，與氧化壓力造成的免疫系統(tǒng)問題。而氫氣透過降低全身的氧化壓力，或許是舒緩慢性疲勞癥的有效物質(zhì)。
 

富氫水舒緩疲勞
該研究利用老鼠做動物實驗，將 21 只老鼠分為三組，每組各 7 只，分別為正?？刂平M(NC)、「強迫游泳并給予純水組」(PW)與「強迫游泳給予氫水組」(HW)。
實驗用的老鼠，選定十二周大的母老鼠，而 HW 組的氫水濃度控制在 1.0 ~ 1.2ppm，考慮到氫水濃度會隨時間而下降，每八小時會更換一次氫水，確保氫水濃度，而不管是純水會氫水都是采取讓老鼠隨機自由飲用。
PW 與 HW 兩個組別的老鼠將會進行每天一次，每次十分鐘，連續(xù)四周的強迫游泳，藉此來評估老鼠的抗疲勞能力。
要如何知道老鼠的抗疲勞能力呢？，該研究是利用「游泳的耐受度」時間長度來評估。老鼠剛開始丟進水中，會有短暫的幾秒鐘(通常短于三秒)是不動的，接著就會開始游泳，但時間一長，老鼠就會開始疲勞，當牠的后腳停止踢水長達十秒，代表老鼠已經(jīng)相當疲勞了，此時老鼠就會立刻被移出水面，而從老鼠開始游泳到移出水面，這段期間就稱為游泳的耐受度。
研究人員發(fā)現(xiàn)在經(jīng)過四個禮拜后，氫水組(HW)的「最長游泳的耐受度」時間為 150 秒，相較于純水組(PW)的 50 秒，整整多出兩倍！
研究人員利用強迫老鼠游泳，來觀察老鼠對于疲勞的忍耐程度。

氫氣氫水能降低發(fā)炎與氧化壓力
究竟為什么飲用氫水的老鼠，對于抗疲勞的能力會遠高過飲用純水的組別呢？研究人員在 28 天后解剖老鼠，并比較兩組血漿的成分，結(jié)果發(fā)現(xiàn)代表發(fā)炎程度的 TNF-α (腫瘤壞死因子)、白細胞介素-6(IL-6)、白細胞介素-23(IL-23)等在氫水組(HW)相較于純水組(PW)都顯著下降，造成氧化壓力的活性氧與活性氮也是氫水組顯著低于純水組；反過來說抵抗氧化壓力的谷胱甘肽過氧化物酶(Gpx)則顯著提升。
研究人員認為，長期強迫老鼠游泳，會導致身體炎癥反應與氧化壓力提高，進而使老鼠慢性疲勞，而氫水可以舒緩炎癥反應與降低氧化壓力，因而使氫水組(HW)的老鼠能有較好的抗疲勞耐受度！
氫氣能清除活性氧與活性氮，降低氧化壓力，使體內(nèi)氧化壓力達到平衡

結(jié)論
除了上述的觀察外，研究人員也額外紀錄老鼠的體重，與血清中的血糖、乳酸。實驗結(jié)果發(fā)現(xiàn)，飲用氫水的老鼠組別體重明顯較重，較重的體重提高了基礎(chǔ)代謝，使老鼠可以有比較好的耐受力是關(guān)鍵之一；另外氫水組的老鼠其血糖與乳酸也明顯較低，當強迫運動造成疲勞時，會使得糖酵解，消耗糖原，而血糖與乳酸會高升，同時蛋白受損，於是壓力、疲勞也隨之產(chǎn)生。
這個研究為氫分子在「運動醫(yī)學」的領(lǐng)域應用又多了一項可能，之前的研究主要針對激烈運動后造成的肌肉發(fā)炎，氫氣能有效舒緩，縮短復原期間；然而這篇研究暗示未來有關(guān)「耐力」的運動，或許可以依靠「氫氣」的幫助而有所提升呢！