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隨著老齡化時代的來臨,人們在獲得壽命延長的同時,開始注重延長健康壽命,或者增加更有效更有價值的生命長度。這就是所謂健康壽命的概念,如何延長健康壽命就成為關注重點? “健康壽命”是指一個人在健康、日常生活可以自理的狀態(tài)下生存的平均年數(shù)。根據(jù)世界衛(wèi)生組織最新發(fā)布的《2020年世界衛(wèi)生統(tǒng)計》數(shù)據(jù),中 國的人均壽命為76.4歲,健康壽命為68.7歲,兩者之差為7.7歲, 也就是說,中國老年人的養(yǎng)老生活中,大約有7-8年的時期“需 要依賴日常性的、持續(xù)性的醫(yī)療和照料護理而生存”,在這樣的 時期里,老年人的生活品質(zhì)也不高,談不上有幸福感。 日本把延長健康壽命作為老齡化事業(yè)的重要任務,開展失能失智預防干預,并且取得了積極的效果,其經(jīng)驗值得我國研究借鑒。如何延長健康壽命,或者能生活自理的老年生命,不僅需要結(jié)合慢性病防控,還需要健康積極的生活方式,也需要效果廣泛能提升生命健康水平,增加身體魯棒性的手段。氫氣作為一種對人體安全的抗氧化抗炎癥工具,對于延緩衰老減少慢性病并發(fā)癥,有望成為增加健康壽命的理想方法。
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