人和生物總是要逐漸衰老，其中人皮膚變老的一個特別重要的原因是紫外線對皮膚的損傷。我們知道，那些長期在室外工作的農(nóng)民、工人顯得比正常年齡老一些，主要原因就是皮膚長期在紫外線下暴露，許多愛美的人士一到夏天就使用陽傘，也是盡量避免紫外線損傷。
 

當(dāng)然，紫外線也不是一點(diǎn)好處沒有，適當(dāng)水平的紫外線照射可以讓我們的皮膚合成一定量的維生素D，因?yàn)榫S生素D是調(diào)節(jié)鈣平衡的重要物質(zhì)，是骨骼生長發(fā)育和維持健康的重要物質(zhì)基礎(chǔ)。但減少紫外線對皮膚的損傷仍是人們十分關(guān)注的問題，那么，有什么辦法可以減少紫外線引起的皮膚損傷呢?
 

氫氣抗氧化是近年來研究的熱點(diǎn)，已經(jīng)發(fā)現(xiàn)氫氣對人類許多常見疾病具有潛在改善價(jià)值，但研究氫氣抗氧化的關(guān)鍵點(diǎn)并不是抗氧化本身。因?yàn)槟芸寡趸氖侄魏臀镔|(zhì)太多了，許多維生素都具備這樣的作用，氧化還原反應(yīng)是基本的生物化學(xué)過程，具有還原作用的物質(zhì)幾乎都具有抗氧化的作用。
 

但抗氧化絕對不是越“厲害”越好，蛋白質(zhì)是生物細(xì)胞內(nèi)具有重要生物功能的物質(zhì)，是維持和發(fā)揮細(xì)胞功能的分子。當(dāng)細(xì)胞發(fā)生過分氧化的時(shí)候，可以發(fā)生蛋白功能的損害，例如紫外線就可以把蛋白質(zhì)變性，這是紫外線對皮膚造成損傷的機(jī)理之一。相反，強(qiáng)烈的還原物質(zhì)，就是我們經(jīng)常所講的抗氧化物質(zhì)，也可以造成蛋白變性。蛋白質(zhì)的聚丙烯酰胺凝膠電泳是一種最常使用的分析蛋白質(zhì)濃度的生物化學(xué)手段，由于許多蛋白質(zhì)是由幾個小分子組織經(jīng)過一定組合形成的大分子集團(tuán)，這個方法的基本原理是首先把組織細(xì)胞的所有蛋白質(zhì)進(jìn)行變性，變性的化學(xué)手段就是使用強(qiáng)還原劑，這樣可以把小分子之間的化學(xué)鍵短開，形成獨(dú)立的小分子，然后進(jìn)行分離和定量分析。蛋白質(zhì)變性雖然可以方便分析，但變性后許多蛋白質(zhì)將失去生物學(xué)功能，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)維持正常功能的前提是形成分子集團(tuán)。所以，還原也并非越強(qiáng)越好。
 

總之，抗氧化的手段和強(qiáng)度都必須要“適當(dāng)”，“適當(dāng)”到什么程度目前還未有定論。不過可以先忽略這個問題，我們只需要選擇用那些還原溫和的物質(zhì)，這些物質(zhì)肯定不會導(dǎo)致還原性傷害，然后驗(yàn)證這些物質(zhì)是否具備抗氧化損傷的作用。目前的證據(jù)表明，氫氣可能就是符合這種要求的、非常溫和的還原物質(zhì)，即使大量使用也不會有任何傷害性作用。
 

氫氣如何才能進(jìn)入人體?或者說如何使用氫氣改善疾病?我們可以采用直接呼吸氫氣(絕對不可以呼吸純氫氣，那樣會因?yàn)槿毖醵R上窒息)，可以注射或者飲用飽和氫氣的液體或者水，另外一種辦法就是用皮膚呼吸氫氣，因?yàn)闅錃夥肿雍苄。菀讛U(kuò)散，皮膚非常容易吸收。日常情況下，皮膚就不停地釋放氫氣，可以釋放就可以擴(kuò)散，而擴(kuò)散是雙向的，只要濃度提高，氫氣就會按照濃度梯度進(jìn)行定向擴(kuò)散。
 

皮膚吸收氫氣的方法可以是氣體狀態(tài)，也可以是溶解在液體內(nèi)。兩種方法那個更好仍需要進(jìn)行研究，氣體更容易吸收，但液體更容易使用。最近，來自韓國的研究率先證明這種方法確實(shí)具有改善疾病的作用，該研究是針對常見的紫外線對皮膚傷害，可能是考慮到局部使用在受損傷的皮膚更容易讓人接受。實(shí)際這種方法可以作為氫氣對其他系統(tǒng)疾病改善的常規(guī)手段，例如心臟、大腦、肝臟和腎臟。效果肯定會同樣好，因?yàn)槠つw是人體最大器官，吸收氫氣的能力是非常大的，吸收后的氫氣可以通過皮膚的血液運(yùn)輸?shù)饺戆l(fā)揮改善疾病的作用。因此，用氫氣水沐浴將是一種改善許多疾病的手段。將來可能會出現(xiàn)專門的氫氣沐浴房。根據(jù)情況，可以是水浴室，也可以是氫氣艙的形式，不過后者有爆炸危險(xiǎn)，技術(shù)上需要很強(qiáng)的支持才可以。由于氫氣可以對糖尿病、動脈硬化、老年性癡呆、關(guān)節(jié)炎等人類常見疾病有潛在改善效果，具有十分廣泛的應(yīng)用前景，也許氫氣浴真的會成為時(shí)尚：病了，洗個氫氣澡治病，沒有病，洗個氫氣澡抗衰老，你認(rèn)為這樣一天會來嗎?
 

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來自韓國的一項(xiàng)研究表明，用含氫氣水進(jìn)行沐浴可以改善紫外線引起的皮膚損傷。該研究采用無毛小鼠，首先用紫外線處理造成皮膚損傷，隨機(jī)分組進(jìn)行電解氫氣水洗澡。連續(xù)21天后，急性期檢查皮膚炎癥因子的表達(dá)，慢性期進(jìn)行組織學(xué)和超微結(jié)構(gòu)觀察。研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，紫外線誘導(dǎo)的皮膚損傷可以被氫氣電解水沐浴顯著抑制，皮膚的厚度和皮膚內(nèi)的肥大細(xì)胞數(shù)量明顯減小;掃描電鏡結(jié)果表明，角質(zhì)細(xì)胞的數(shù)量顯著減少。研究結(jié)果提示，用電解水沐浴可能通過抗炎癥作用改善紫外線引起的皮膚損傷。

后期有人體試驗(yàn)也證明，氫氣水沐浴能使皮膚皺紋深度變淺，說明短期內(nèi)具有延緩皮膚衰老的作用。日本愛美女士大多數(shù)都習(xí)慣喝氫水時(shí)剩余一部分做面膜用，對面部皮膚的保養(yǎng)比專業(yè)的化妝水更好。愛美女士可以自己嘗試。對年輕女孩面部有青春痘的，氫水效果就更是理想。

除氫水沐浴或局部涂抹氫水外，理論上對付皮膚老化比較理想的辦法是氫氣水沐浴，當(dāng)然也可以用氫氣沐浴，或者局部使用氫氣，例如氫氣面罩、氫氣褲子或氫氣背心等設(shè)備，也可以直接飲用或呼吸氫氣，從整體上提高健康水平，皮膚情況其實(shí)也需要基于整體身體狀況。