老年人便秘，不僅發(fā)生率高，而且由于老年人往往有其他多種疾病，許多藥物不能隨便使用，讓老年便秘患者是否尷尬。也有人覺(jué)得便秘不是病，只要不嚴(yán)重，就不需要過(guò)分擔(dān)心。其實(shí)便秘不僅是確定的疾病，有時(shí)候也會(huì)引起嚴(yán)重后果。

這里給大家提供一個(gè)安全有效改善便秘的方法，就是喝氫水改善便秘。推薦這種方法，主要是基于幾種原因。首先是安全性高，許多改善便秘的藥物可能帶來(lái)許多不良后果，導(dǎo)致便秘不改善難受，改善危險(xiǎn)的尷尬局面。喝氫水不用擔(dān)心有不良作用，而且對(duì)許多其他慢性疾病如糖尿病動(dòng)脈硬化等也可能會(huì)帶來(lái)好處。其次是這種方法不產(chǎn)生耐受，可以持續(xù)發(fā)揮效果。許多改善便秘的藥物開(kāi)始有效，但不能長(zhǎng)期有效。再次是氫水對(duì)老年便秘的有效率非常高，初步估計(jì)能達(dá)到80-90%左右，這樣高的有效率，簡(jiǎn)直是不可思議。

這里強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，氫水對(duì)便秘效果雖然不錯(cuò)，有效率很高，但并沒(méi)有經(jīng)過(guò)嚴(yán)格的雙盲對(duì)照研究，這也是我們準(zhǔn)備開(kāi)展的研究?jī)?nèi)容。值得注意的是，氫水對(duì)便秘的作用似乎并不是直接通過(guò)影響大腸，而是通過(guò)系統(tǒng)效應(yīng)，因?yàn)闅錃饨^大多數(shù)會(huì)被上消化道完全吸收。

由于老年人活動(dòng)減少，膳食中缺少纖維素，而且多伴有全身性疾病如糖尿病、尿毒癥、腦血管意外、帕金森病。經(jīng)常服用多種藥物，如抗抑郁藥、鈣離子拮抗劑、利尿藥、抗膽堿類藥物以及鎮(zhèn)痛劑等，都是促發(fā)便秘的因素。在臨床上往往表現(xiàn)為排便費(fèi)力和次數(shù)減少，過(guò)分用力排便會(huì)誘發(fā)短暫腦缺血發(fā)作或排便暈厥，甚至在原有基礎(chǔ)疾病上并發(fā)心肌梗死和腦血管疾病。

老年人改善便秘，首先應(yīng)盡量停用導(dǎo)致便秘的藥物，病調(diào)整生活方式和飲食習(xí)慣。對(duì)糞便嵌塞者，應(yīng)首先用清潔灌腸或用液體石蠟等直腸給藥清除嵌塞的糞便。對(duì)于膳食纖維攝入不足和能夠飲用足量水的患者，可以首選口服容積性瀉劑。若癥狀持續(xù)，可以考慮改用聚乙二醇和乳果糖。若癥狀仍不能緩解，可以考慮使用緩瀉劑合并灌腸劑或益生菌。對(duì)于嚴(yán)重患者，也可以短期適量使用刺激性瀉劑以緩解癥狀。

對(duì)于合并腎功能衰竭的老年患者，應(yīng)避免使用容積性瀉劑、鹽類滲透性瀉劑和刺激性瀉劑。若合并心功能不全，則應(yīng)避免服用鹽類滲透性瀉劑。