作者：衛(wèi)乃杰，河南省溫縣中醫(yī)院的退休職工。

我今年65歲，24年前1993年被確診為糖尿病。當(dāng)時(shí)我的空腹血糖11.1，餐后2小時(shí)血糖15.8。大夫給我開了降糖靈和優(yōu)降糖兩種藥。經(jīng)過和大夫交流，我認(rèn)識(shí)到，沒有能治愈糖尿病的任何藥物，一旦患糖尿病就需要終身服藥，或注射胰島素。從此我就開始了與糖尿病抗?fàn)幍穆贰?/p>

自己在年輕時(shí)就深受“一根銀針治百病，田間草藥治百病”思想的影響，本來也比較喜歡中醫(yī)中藥，雖然此生無緣從醫(yī)，但愛看一些中醫(yī)中藥方面的書。自己患糖尿病后，自然是希望能從中醫(yī)藥中找到救星，徹底解決自己的糖尿病。此后我就更加癡迷中醫(yī)藥，翻閱各種能找到所有醫(yī)藥書籍，尤其注重中醫(yī)對三消癥(糖尿病在中醫(yī)叫消渴癥)的各種論述，也關(guān)注西醫(yī)對糖尿病的闡述和改善方法，比如改善糖尿病的五駕馬車方案等(所謂“五駕馬車”，是指糖尿病改善康復(fù)的五個(gè)方面：對病人和家屬進(jìn)行教育、控制飲食、運(yùn)動(dòng)改善、合理用藥和自我監(jiān)測)。

各種能想到的辦法都想了，因自己知識(shí)水平比較差，理解能力不足，不得要領(lǐng)而終未能如愿。最終只能依靠服用二甲雙胍渡日，不過二甲雙胍越用量越大。每天口服二甲雙胍緩釋片2000毫克，血糖依然控制不理想，后來增加1片鹽酸吡格列嗪。盡管如此，血糖仍然是高高低低不穩(wěn)定，不容易控制(血糖控制有一定規(guī)范，需要進(jìn)行幾乎專業(yè)的培養(yǎng)。盡管他熱衷于學(xué)習(xí)，估計(jì)控制血糖的方法并不規(guī)范，可能是導(dǎo)致血糖控制不理想的原因)。

時(shí)間長了，也先后出現(xiàn)了各種并發(fā)癥。高血壓、高血脂、高膽固醇、飛蚊癥、指尖發(fā)麻、手足怕冷不溫、二便排泄障礙等等(高血壓、高血脂、高膽固醇可能受糖尿病影響甚至誘發(fā)，但并不屬于糖尿病并發(fā)癥，是獨(dú)立的疾病)。這期間，我也曾嚴(yán)格控制飲食，但由于服用著降糖的西藥，極易出現(xiàn)低血糖癥狀，只好正餐少吃點(diǎn)，中間再加點(diǎn)餐，勉強(qiáng)維持著。

2017年初，我偶然接觸到富氫水，是一只富氫杯和一本介紹富氫水的書。書中有過氧自由基和疾病關(guān)系的論述，介紹了富氫水具有清除自由基的作用原理，也列舉了一些利用富氫水改善疾病的案例，其中就有利用富氫水改善糖尿病的案例。

抱著試試看的想法，我于1月8日開始飲用富氫水，并停止服用所有的降糖藥品和降壓藥品，連降血脂的藥也一齊停了(這樣做有一些冒險(xiǎn))。制定了一套措施，并嚴(yán)格執(zhí)行。

一、每天飲用10杯以上的富氫水(大約3000毫升)。

二、逐漸控制飲食量。

三、保持原來的運(yùn)動(dòng)量。

四、每天測血糖兩次，測血壓一次。

(方案就是“停止用藥，每天飲用3升氫水，配合飲食控制”)

按這個(gè)方案進(jìn)行，第二天早上空腹血糖8.7，餐后運(yùn)動(dòng)1小時(shí)，餐后2小時(shí)血糖7.8。第三天早上空腹血糖6.9，午餐后2小時(shí)血糖8.0。得到這樣的結(jié)果，我心里有底了，按這個(gè)方案繼續(xù)下去，到1月份月底，空腹血糖基本保持在7.0以下，餐后2小時(shí)血糖基本保持在9.0上下。飲用氫水結(jié)合飲食控制，停用降糖藥血糖不會(huì)急速上升，這一點(diǎn)已經(jīng)可以肯定了。但有一個(gè)問題是，究竟是控制飲食的作用呢，還是富氫水的作用?或者二者都有?

于是，我就做了個(gè)試驗(yàn)，停止飲用富氫水，改飲用普通水，飲食控制不變。結(jié)果在停止飲用富氫水一天后，在第二天早上測空腹血糖8.3，測餐后2小時(shí)血糖為12.2。我沒敢繼續(xù)試驗(yàn)，怕血糖升太高。趕快繼續(xù)飲用富氫水。喝了一天富氫水后，第二天血糖再次回到空腹6.7，餐后2小時(shí)8.9，以此，我得出結(jié)論：每天飲用3000毫升以上富氫水，糖尿病停藥后能有效控制血糖，這對我的糖尿病改善確實(shí)有價(jià)值。

現(xiàn)在，我對付我的糖尿病的方法是：第一、控制飲食。第二、喝富氫水。第三、適量運(yùn)動(dòng)。第四、修復(fù)胰島細(xì)胞(實(shí)效尚待驗(yàn)證中)?，F(xiàn)在，我控制飲食的難度基本沒有了，沒有了那種饑餓難耐的感覺(是什么原因，與喝氫水有關(guān)系嗎?)。血糖和血壓都基本穩(wěn)定。并且血糖一直在向更理想的趨勢發(fā)展。也不需要每天都測血糖，一般每周測一二次就可以了，血壓每周測一次，其它一些并發(fā)癥也都處于好轉(zhuǎn)過程。

我心里非常高興，于是才有了要把這份喜悅和諸多糖友一起分享的想法，也許能給一些糖友一點(diǎn)啟發(fā)和幫助。