無論吸入氫氣還是飲用氫水，氫氣在人體內(nèi)停留時間都比較短，但是氫氣產(chǎn)生的效應(yīng)比較長，為什么會這樣?
 

飲用氫水后，氫氣通過胃腸道吸收進入血液，15分鐘內(nèi)達(dá)到最高峰，但1小時后氫氣幾乎完全揮發(fā)。這樣短的時間，氫氣如何發(fā)揮疾病改善作用或健康促進作用。采用吸入氫氣的方法，可以讓身體內(nèi)氫氣維持的時間更長，但一旦停止吸入，氫氣揮發(fā)消失的時間也很快?？傊畾錃庠谏眢w內(nèi)停留時間比較短，這種短時間停留如何產(chǎn)生持續(xù)效應(yīng)?
 

氫氣短時間進入身體后，原因可能是啟動了其他效應(yīng)，這個被啟動的作用具有持續(xù)性特點，類似于麻醉氣體和藥物的長期效應(yīng)。舉個不恰當(dāng)?shù)睦?，我們被人打一巴掌，一巴掌只需要幾秒鐘，但疼痛的持續(xù)時間可以很長。因為一巴掌打下來造成皮膚和皮下組織被損傷，這種損傷可以產(chǎn)生局部炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致?lián)p傷持續(xù)存在。相反，一些改善和保護作用的方法，一過性接觸，也能產(chǎn)生持續(xù)效應(yīng)。
 

這種效應(yīng)可能與免疫反應(yīng)、基因表達(dá)，或蛋白活性有關(guān)系。氫氣是不是信號分子目前還缺乏證據(jù)，但氫氣干擾其他細(xì)胞信號的可能性非常大。許多學(xué)者不正在用基因表達(dá)組、蛋白組或代謝組等方法可以找到興趣分子，就是根據(jù)這個道理。不過氫氣生物效應(yīng)機制中，最核心的問題是氫氣如何啟動這種間接效應(yīng)，最開始通過什么分子發(fā)揮了這種啟動效應(yīng)。
 

我們知道，人體本身存在強大的自我修復(fù)能力，許多藥物改善只是發(fā)揮了輔助作用，身體的康復(fù)需要身體自身的修復(fù)能力。例如我們的手被割破，只要進行清創(chuàng)包扎，必要時進行縫合，可不用任何藥物，一周時間傷口就能愈合。醫(yī)生在這個過程主要是通過處理避免傷口感染，修復(fù)的過程則主要依靠身體自身的愈合修復(fù)能力。
 

喝氫水后氫在體內(nèi)持續(xù)存在的時間很短，在人體甚至不超過1小時，動物因為呼吸循環(huán)更快，持續(xù)時間更短，所以我們將來可以觀察氫是否具有預(yù)防疾病的作用來確定這種奇怪的現(xiàn)象。
 

雖然短時間作用可能會產(chǎn)生持續(xù)效應(yīng)，從效應(yīng)最大化角度考慮，反復(fù)使用可以產(chǎn)生更持續(xù)效應(yīng)。因此如果希望用氫氣獲得最好的作用，應(yīng)該經(jīng)常飲用氫水，個人認(rèn)為，未來應(yīng)該把氫水作為日常飲用水，就好像每天適得運動一樣，這才能獲得更大的效應(yīng)。