已有很多健身俱樂部為了健康和美容等目的導(dǎo)入了氫水。為了讓大家在詳細了解它具體的作用，今天就特地介紹一下長期從事氫氣治療研究工作的慶應(yīng)義塾大學(xué)醫(yī)學(xué)系心內(nèi)科副教授兼氫氣治療研發(fā)中心主任的佐野元昭先生的來稿。

佐藤元昭先生

慶應(yīng)義塾大學(xué)醫(yī)學(xué)系心內(nèi)科副教授、氫氣治療研發(fā)中心主任

運動與氫氣

可能很多人都在健身俱樂部和家里攝取氫氣。通過毛細血管血象檢測儀觀察發(fā)現(xiàn)，氫氣能使毛細血管內(nèi)的紅細胞流動變得平滑順暢以及使血液停止不動的“幽靈血管”重新煥發(fā)活力。紅細胞將肺吸入的氧輸送到末梢，再通過紅細胞的細胞膜與二氧化碳進行交換。也就是說，紅細胞如果能在毛細血管內(nèi)順暢流動的話，那么肺吸收氧氣和排放二氧化碳、對末梢組織的氧氣供給和二氧化碳的回收都將變得活躍。在氫氣的作用下，心肺持久能力肺的攝氧能力和心臟的供氧能力得到提高。運動中攝取氫氣的話，還可以減少乳酸積累，抑制因疲勞所帶來的體能下降。另外，運動后攝取氫氣也有助于肌肉疲勞的恢復(fù)。

補水與氫氣
可以想象氫氣對毛細血管血流的改善作用同樣也能腸管中觀察得到。腸管毛細血管血流的改善可提高其吸收能力。“喝了氫水后很快就要上廁所”，正是因為水分被有效地吸收，體液的鹽分濃度降低，于是為了恢復(fù)常態(tài)而發(fā)生利尿反應(yīng)。如果飲料中含有適量的鈉和糖分，則不僅可以防止自發(fā)性的脫水，還可以提高水分吸收速度。如果再含有氫氣的話，預(yù)防脫水的效果則更好。

肺炎重癥化的預(yù)防與氫氣
氫氣對毛細血管血流的改善作用，可能有助于預(yù)防新冠病毒感染所引起的肺炎重癥化。在鉆石公主號郵輪上，全體乘客都接受了PCR檢查，結(jié)果顯示，即使感染了新冠病毒，每兩人中就有一人是無癥狀者。另一方面，部分感染者肺炎重癥化，必須收入重癥監(jiān)護室上呼吸機。需要上呼吸機的重癥患者數(shù)量一旦增多，呼吸機數(shù)量就無法滿足。因此，目前在臨床現(xiàn)場最需要的就是對肺炎的重癥化能夠進行預(yù)防。肺受到傷害以后會變得纖維化（收縮）或氣腫化（膨大），呼吸功能下降。而氫氣已顯示了對這兩種癥狀均有效的結(jié)果。另外，肺泡（位于支氣管末端的小袋子）周圍纏繞著網(wǎng)狀的毛細血管，進行氧氣和二氧化碳的交換。

新冠病毒若是感染了肺泡細胞的話，就會引起炎癥，液體潴留在肺泡內(nèi)，難以將氧氣攝入體內(nèi)。如果利用氫氣來增加肺的毛細血管血流，那就能夠改善氧氣供應(yīng)，就有可能堅持到患者對新冠病毒產(chǎn)生免疫那一刻。

細胞因子風(fēng)暴與氫氣

肺炎一旦惡化，會出現(xiàn)免疫細胞異?；钴S狀態(tài)，制造炎性細胞因子。如果炎性細胞因子持續(xù)大量產(chǎn)生，免疫細胞就會變得更加異?；钴S，從而導(dǎo)致肺泡急劇壞死。所謂“細胞因子風(fēng)暴”，是指血中細胞因子水平異常升高，其作用波及全身的結(jié)果，介由激活中性粒細胞、活化凝血機制、擴張血管等，迅速發(fā)展至休克/彌散性血管內(nèi)凝血（DIC）/多臟器衰竭的一種狀態(tài)。動物實驗已經(jīng)證明氫氣有抑制細胞因子風(fēng)暴的作用。

氫氣普及乃日本特有文化　現(xiàn)在正是攝取氫氣的時候

新冠肺炎重癥化以后就需要呼吸高濃度氧，但若長時間吸入高濃度氧則會導(dǎo)致肺泡受到氧化而損傷。對生命來說一刻也不能離開的氧，濃度太高反而會變成劇毒。動物實驗表明，氫氣具有中和氧氣這種以“雙刃劍”形式表現(xiàn)出來的毒性的作用。就在稍早前，中國已經(jīng)批準(zhǔn)了氫氣呼吸機可用于新型冠狀病毒肺炎的治療。即使喝氫水，氫氣也能通過新冠病毒感染的目標(biāo)器官——肺而被排出體外。氫氣正在健身俱樂部和家庭中普及，這是日本特有的文化現(xiàn)象。我想如果能好好利用氫，和大家一起度過100年一次的面包demic就好了。

希望與大家一道，好好利用氫氣，順利度過這百年一遇的大流行疫情。