世界范圍內(nèi)高血壓都是最流行疾病。中國有超過25%的成年人患有高血壓，并且發(fā)病率仍在持續(xù)增高。2013年，世界衛(wèi)生組織估計，全球患有不可控高血壓的人數(shù)接近10億，這種疾病導致的死亡占成人死亡的12%。普通高血壓一般不會導致患者死亡，但是腦出血和腦缺血、心肌梗塞是導致人類死亡最主要原因，導致這些疾病的最重要因素正是高血壓，比較重要的可能原因是長期高血壓導致小血管玻璃樣變。流行病學資料表明，高血壓病是多種慢性病，包括心衰和腦卒中等心腦血管疾病最主要的危險因素。高血壓患者發(fā)生卒中的危險性是正常人的4-6倍。

高血壓是以體循環(huán)動脈血壓增高為主要特征，可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質(zhì)性損害的臨床綜合征。一般標準是收縮壓≥140 mm Hg，舒張壓≥90 mm Hg。

大多數(shù)高血壓病屬于原發(fā)性高血壓，原發(fā)性就是病因尚不十分清楚，這也促進學術(shù)界一直探究高血壓病的具體原因。近年來，越來越多的證據(jù)表明，炎癥不僅與高血壓有關(guān)，可能是推動高血壓進展的重要因素。高血壓具有自身免疫性疾病的某些特征，如抗原提呈細胞（antigen-presenting cells，APCs）和T細胞都能引起更高的血壓。

 高血壓治療的主要目標是血壓達標，降壓治療的最終目的是最大限度地減少高血壓患者心、腦血管病的發(fā)生率和死亡率。降壓治療應該確立血壓控制目標值。另一方面，高血壓常常與其他心、腦血管病的危險因素合并存在，例如高膽固醇血癥、肥胖、糖尿病等，協(xié)同加重心血管疾病危險，治療措施應該是綜合性的。不同人群的降壓目標不同，一般患者的降壓目標為140/90mmHg以下，對合并糖尿病或腎病等高?；颊?，應酌情降至更低。對所有患者，不管其他時段的血壓是否高于正常值，均應注意清晨血壓的監(jiān)測，有研究顯示半數(shù)以上診室血壓達標的患者，其清晨血壓并未達標。

氫氣能否用于控制高血壓？這個目前并沒有確切的臨床證據(jù)。但是控制高血壓非常重要的原則性干預措施是改善生活行為 ①減輕并控制體重。②減少鈉鹽攝入。③補充鈣和鉀鹽。④減少脂肪攝入。⑤增加運動。⑥戒煙、限制飲酒。⑦減輕精神壓力，保持心理平衡。

飲用氫水應該可以作為生活方式干預之一。原因是氫氣作為抗氧化抗炎癥物質(zhì)，對人沒有毒副作用，對引起高血壓的炎癥反應目前并沒有針對性藥物可用，作為安全的抗炎癥抗氧化物質(zhì)，氫氣可以發(fā)揮替補隊員的作用，也許能產(chǎn)生意想不到的效果。

從個案角度，許多人堅持長期飲用氫水的人，血壓竟然逐漸平穩(wěn)。氫氣產(chǎn)生降低血壓這種效果的原因還不是非常清楚。

首先，可能是因為氫氣抗炎癥作用，減少了炎癥因素對高血壓的貢獻。但是炎癥并不是所有高血壓發(fā)生的原因。所以這種解釋不能推廣到更多個體。

其次，也有可能是對血管內(nèi)皮細胞產(chǎn)生了保護，各種原因?qū)е卵軆?nèi)皮細胞損傷，導致血管張力調(diào)節(jié)能力下降，也會導致高血壓發(fā)生。氫氣對各種原因?qū)е碌难軆?nèi)皮細胞產(chǎn)生保護作用，維持了正常的血管張力調(diào)節(jié)，表現(xiàn)出血壓下降。有不少人發(fā)現(xiàn)，堅持足量持續(xù)飲用氫水或長時間吸入氫氣，男性功能會出現(xiàn)明顯提高。非常有可能就是血管內(nèi)皮細胞得到改善。血管內(nèi)皮細胞病變比較常見的原因是長期糖尿病、高血脂、高尿酸血癥等代謝性疾病。這些疾病患者內(nèi)皮細胞往往存在不同程度的下降，是需要重點保護的目標。

最后，可能是氫水對腸道菌群的改善作用。當然這些所謂的原因并不是最重要的，最重要的是能安全實現(xiàn)改善血壓的目的。

血壓多少，一般人都有數(shù)，歡迎大家提供相關(guān)證據(jù)。

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