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淺談氫氣對于女性健康這些事兒

文章來源：admin發(fā)布日期：2022-01-07 18:03瀏覽次數(shù)：

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談談氫氣對女性的美容作用：

（1）美容抗皺抗衰
2011年，日本廣島大學生命與環(huán)境科學系的ShinyaKatoa, Yasukazu Saitoha, Keizou Iwaib, Nobuhiko Miwa等作者在《Journalof Photochemistry and Photobiology B: Biology》發(fā)表研究證明，氫水可促進纖胞體膠原合成，清除自由基，抑制角質胞體死亡，從而發(fā)揮美容抗皺效應。

上圖所示：皮膚放大，皺紋深度比較。氫水洗澡90天后皺紋深度顯著減小，該試驗采用氫水沐浴，6名日本人參加，每天使用氫含量為0.2-0.4 ppm的水進行沐浴，連續(xù)3個月。通過第90天與試驗前頸和背部皮膚的比較，發(fā)現(xiàn)其中4名受試者頸和背部皮膚皺紋明顯減少。顯示氫氣水可作為日常皮膚保養(yǎng)和抗皺手段。

我們知道，膠原蛋白有很強的伸張能力，使皮膚保持彈性。膠原蛋白的老化，會使皮膚出現(xiàn)皺紋。最有效的方法應該是自行生成膠原蛋白！氫分子可促進細胞增生膠原蛋白。

（2）對抗紫外線損傷

中國南京醫(yī)科大學和韓國學者曾經分別進行了研究，證明全身用氫水和局部使用氫水都可以對抗紫外線皮膚損傷。
在2011年一份研究《JournalofPhotochemistryandPhotobiologyB:Biology》發(fā)表了氫氣水能對抗紫外線損傷的研究，研究結果表明氫水具有清除惡性氧自由基的能力，它可以作為抗紫外線損傷的有效方法。

（3）調節(jié)暗沉膚色
氫分子比較明顯的特點是強大的穿透性，可非常容易地進入細胞內，如細胞核和線粒體等任何部位。相對皮膚而言，可以直接滲透到真皮層產生作用，深層清理細胞毒素，有效抑制黑色素的生成，調節(jié)暗沉膚色。

氫分子保養(yǎng)皮膚應用建議：

每天喝富氫水，中和體內惡性氧自由基，促進新陳代謝；除了喝之外，女性朋友們還可以把富氫水倒在化妝棉上或者面膜紙上做一個富氫水保濕面膜，也可以直接用手輕拍入臉部，頸部和關節(jié)處至吸收；有條件可每周不定期洗氫水浴。

氫氣與女性健康：

（1）調節(jié)女性內分泌失調
有很多女性朋友會面臨內分泌失調的問題。比如內分泌失調導致的宮寒、卵巢早衰、月經不調等。
康志敏教授在談到《中醫(yī)看氫“內外兼養(yǎng)”》這一話題時講到，喝氫水可以恢復卵巢早衰引起的提前停經（提前停經意味著更年期的提前）。氫氣調整女性內分泌系統(tǒng)還有非常多的個案，我們發(fā)現(xiàn)在喝氫水的過程中有很多女性出現(xiàn)月經周期的改變，這些女性大部分都有子宮肌瘤、貧血或是原來曾經出現(xiàn)過內分泌問題，通過將近12個月的調整以后，月經周期開始恢復正常，同時內分泌失調也得到顯著改善。這些例子提示我們，通過喝氫水可以使女性的內分泌紊亂得到調整，可以預防很多女性生殖系統(tǒng)的腫瘤如卵巢瘤、子宮肌瘤、子宮頸癌的發(fā)生。

女性生理周期紊亂、內分泌失調癥狀、更年期綜合征等，可以試試用氫。

（2）改善女性睡眠問題
睡覺對于女性保養(yǎng)容顏是十分重要的。但很多女性深陷失眠、突然醒來很難繼續(xù)入睡等睡眠問題。
一項動物實驗研究發(fā)現(xiàn)，吸入低濃度氫氣可以改善小鼠的睡眠功能。提示吸入低濃度氫氣可能是一種溫和的改善睡眠的方法。
2014年日本大阪市立大學進行了一項26人的隨機雙盲實驗實驗，證明了氫水能提升睡眠質量。

對于有睡眠障礙的女性朋友來說，也可以嘗試利用氫分子改善睡眠。

（3）肥胖人群減肥瘦身
肥胖不僅僅會帶來身體形態(tài)的改變，更重要的是會引起很多糖尿病、冠心病等慢性病。而對于女性而言，肥胖還有特殊的影響和危害。比如容易影響到排卵，導致不孕；患子宮內膜、宮頸、卵巢及乳房部位的惡性腫瘤幾率也較高。
日本學者報道氫水對肥胖小鼠具有減肥和降血脂的作用，這種作用和促進激素FGF21合成和釋放有關。饑餓素能降低食欲，肥胖受試者空腹血清饑餓素低于健康人，氫氣通過促進饑餓素分泌可以影響肥胖者進食。
來自歐洲斯洛伐克科學院心臟病研究院的一項研究表明，喝高濃度富氫水能促進身體質量指數(shù)和腰臀比的下降。另外有人群研究證明，氫氣可以大幅度降低身體內臟脂肪和血脂含量。