最近快到了農(nóng)歷九月初九，為傳統(tǒng)的重陽節(jié)，又稱“老人節(jié)”。重陽節(jié)寄托著對老人健康長壽的祝福。父母身體健康，就是最大的幸福。
了解過氫醫(yī)學(xué)的朋友可能都知道，氫氣在研究過程中展現(xiàn)出了極大的安全性和療效廣泛性。而老年人多慢病纏身，且器管呈退行性變化，正好氫氣這種廣譜、安全的生物醫(yī)學(xué)工具，可以在老年醫(yī)學(xué)領(lǐng)域發(fā)揮獨特的關(guān)鍵作用。
老年人氫調(diào)理養(yǎng)生有訣竅
老年人日常氫調(diào)理養(yǎng)生有訣竅，這4大原則要了解！
（1）不要過度迷信“氫氣無敵”。
氫氣的廣泛效應(yīng)和巨大安全性給我們應(yīng)用氫氣改善健康帶來了信心，但最害怕的是大家過度迷信“氫氣無敵”，認(rèn)為氫氣包治百病。氫氣沒有那么神奇，探索氫氣疾病干預(yù)方向的路還很漫長。
（2）用氫要有針對性。
比如，飲用氫水對消化道問題的效果比較理想，呼吸氫氣對呼吸系統(tǒng)疾病有更強針對性。
康志敏教授曾談到，參考氫醫(yī)學(xué)研究的人群證據(jù)和目前市面上人群使用的數(shù)據(jù)反饋，針對亞健康、代謝性疾病，腫瘤和心腦血管疾病預(yù)防，通過持續(xù)的氫水飲用可以達到目的。針對呼吸系統(tǒng)疾病和大氣污染防護以及腦損傷老化問題（腦中風(fēng)康復(fù)、老年癡呆、帕金森等），可以嘗試通過吸氫氣來改善。
（3）不要急于求成，要有耐力。
老年人面對的大部分是“慢病”，所謂慢病，就是要慢慢調(diào)整，而且基本上所有慢病，都是身體狀態(tài)整體的失調(diào)，調(diào)整起來“病去如抽絲”，一旦急于求成，就可能造成一定風(fēng)險，這個過程需要耐心和能力。
（4）要保證醫(yī)生治療不被干擾。
在很多情況下，我們只能溫和的利用氫氣作為手段，一方面慢慢調(diào)整患者的整體崩潰，一方面盡量減少各類臨床醫(yī)療手段的副作用，一旦出現(xiàn)沖突，要保證醫(yī)生治療不被干擾！
盡管現(xiàn)在的醫(yī)療系統(tǒng)在慢病治療方面有很多問題，但是目前還沒有哪種手段可以真正替代它，我們氫醫(yī)學(xué)期待的，是通過預(yù)防和改善盡量減少人群發(fā)生重癥和“多病纏身無處下手”的比例，“上醫(yī)治未病”，這才是氫醫(yī)學(xué)轉(zhuǎn)化的終級目標(biāo)。

氫氣用于老年醫(yī)學(xué)幾乎是一種完美的工具
為什么這么說呢？小氫從兩個方面來給大家解釋一下。
一、老年人的特點：低穩(wěn)定性、多發(fā)性、長期性。
隨著年齡增長，老年人身體機能下降，系統(tǒng)穩(wěn)定性下降，疾病容易多發(fā)和并發(fā)，慢性病比例增加，多種疾病發(fā)病率提高。
因為老年人身體生理狀態(tài)處于低穩(wěn)定性，所以一般不能使用過于猛烈的治療和保健手段。例如運動鍛煉不要過于劇烈，應(yīng)循序漸進。老年人肝臟腎臟功能不強，容易造成副作用和積累效應(yīng)，因此使用藥物也同樣需要小心劑量不可以過大。
老年人往往多種疾病并存，尤其是糖尿病、高血壓、動脈硬化等慢性代謝性疾病和癡呆、帕金森等中樞神經(jīng)退行性疾病等等，這些老年病多屬于慢性病，治療也不能急于求成，需要長期治療和逐漸康復(fù)。
二、氫氣醫(yī)學(xué)的特點：平衡性、廣譜性和安全性。
氫氣醫(yī)學(xué)表現(xiàn)為平衡性，比如氫氣的選擇性抗氧化作用，就是在不影響氧化還原平衡基礎(chǔ)上，中和有毒自由基，減少氧化損傷。
氧化應(yīng)激和炎癥損傷是多種疾病，也是慢性疾病的共同病理生理學(xué)基礎(chǔ)，氫氣具有減少氧化應(yīng)激和炎癥損傷的作用，決定了氫氣治療疾病具有廣譜性特點。研究表明，氫氣對多種器官缺血再灌注損傷，對多種組織放射損傷，對心腦血管疾病、動脈硬化、糖尿病、高血壓、神經(jīng)退行性疾病等等都具有預(yù)防和干預(yù)效果。氫氣的療效廣泛性使之成為老年疾病干預(yù)的理想選擇。
當(dāng)然氫氣對人體的安全性是氫氣可作為許多慢性疾病預(yù)防治療工具的重要前提條件。

老年人日常用氫，益處多多
老年人無論是日常喝富氫水，或是氫呼吸等，在安全的基礎(chǔ)上，都可以嘗試用氫氣來進行干預(yù)。作為身體調(diào)理手段，用氫益處多多。
1. 對老年人糖尿病、動脈硬化等代謝性疾病有干預(yù)效果
老年人多伴有糖尿病、高血壓、動脈粥樣硬化等身體疾病，氫氣對代謝性疾病的研究也極為豐富，證明對糖尿病、動脈硬化和高血壓器官損傷等都具有干預(yù)作用。匯康氫醫(yī)學(xué)研究中心的氫水飲用體驗活動數(shù)據(jù)也證明了喝氫水對各類代謝問題（糖尿病、高血脂、高尿酸）的康復(fù)保健效果。
2. 改善老年神經(jīng)退行性疾?。ㄈ缋夏臧V呆、帕金森病等）
隨著年齡的增長，人的大腦功能也會出現(xiàn)衰退的現(xiàn)象，比如，患上阿爾茨海默病、帕金森病等老年神經(jīng)退行性疾病。研究發(fā)現(xiàn)，氫氣在這類老化性疾病延緩進程、改善和預(yù)防上，可發(fā)揮極大價值。
3.氫氣對心腦血管疾病的防治
心腦血管疾病是人類重要的死亡原因，當(dāng)然血管病變的前期疾病主要是動脈硬化和血液凝固功能亢進，對這些慢性疾病和狀態(tài)的預(yù)防是減少腦血管疾病發(fā)生的重要手段。研究發(fā)現(xiàn)氫氣對減少動脈硬化斑塊形成，穩(wěn)定動脈硬化斑塊，以及對調(diào)節(jié)各種血液脂蛋白水平和功能都有一定積極作用。這些證明說明，氫氣可作為血管疾病的預(yù)防工具。
4. 有效改善老年人睡眠等問題
經(jīng)眾多氫體驗者反饋，很多氫應(yīng)用案例都傾向于改善中老年人睡眠品質(zhì)等問題。
5. 氫氣抗衰老作用
抗衰老方面主要是對早衰小鼠的研究，證明長期飲用氫水能延長這種動物的壽命。也有研究發(fā)現(xiàn)，氫水能延長肥胖動物壽命，主要是優(yōu)化細胞能量代謝，減少體重，降低肥胖相關(guān)疾病的發(fā)生。