聊到這個(gè)糖尿病啊

…竟無(wú)語(yǔ)凝噎…

放眼望…
 

胖子無(wú)處不在，能說(shuō)啥好呢，糖尿病據(jù)說(shuō)是富貴病啊，吃不飽穿不暖的時(shí)候基本看不到它的影子，自從人類開(kāi)始大吃大喝暴飲暴食，大肚子人群就越來(lái)越多，自然而然糖尿病就發(fā)達(dá)了，據(jù)說(shuō)全球患病人群4個(gè)多億，這是什么概念啊，等于地球上10個(gè)人就有1個(gè)有糖尿病啊，覆蓋面太廣了!
 

和高血壓老兄一樣，糖尿病是啥問(wèn)題?----血糖高啊!血糖高有啥問(wèn)題?---身體受不了啊!試想一下客官您的心肝脾肺腎啥的都泡在糖水里啥感覺(jué)，親!它會(huì)泡壞的!糖尿病還有一個(gè)和高血壓一樣的壞毛病，血糖高它基本沒(méi)有感覺(jué)，老百姓們一想沒(méi)啥感覺(jué)就不管了，結(jié)果呢，一會(huì)眼睛出問(wèn)題了，一會(huì)腳潰爛好不了，一會(huì)腎臟功能障礙了……客官啊，糖尿病很危險(xiǎn)啊，控制血糖必須得像控制血壓一樣堅(jiān)決!
 

改善糖尿病的藥物也很多呢，什么二甲雙胍啊、拜糖平啊、胰島素啊，分類也超級(jí)復(fù)雜，這里就不叨叨吃哪個(gè)藥好了，因?yàn)槊總€(gè)人適合的藥物都不一樣，氫健康小衛(wèi)士的建議只有一個(gè)：少吃藥，多控制飲食，因?yàn)檠遣幌裱獕喊。谐浞值淖C據(jù)證明飲食幫助控制降血糖的效果非常好!這么簡(jiǎn)單就能降糖，你為啥不做呢!
 

馬上有看官哭訴，管住嘴很難啊，那么多好吃的，只看不吃太痛苦了!好吧!如果哪頓不小心吃多了，小氫建議馬上補(bǔ)充膳食纖維!這個(gè)家伙可以阻止腸子里葡萄糖的吸收速度，讓血糖別升高的那么快，客官你問(wèn)膳食纖維是啥?一句話說(shuō)不清，我就舉例聊聊哪些食物膳食纖維含量高吧，比如玉米啦、魔芋啦、紅薯啦，都有豐富的膳食纖維，但是!對(duì)于糖尿病人來(lái)說(shuō)最好吃商品化的膳食纖維，搜索各大保健品品牌，輸入膳食纖維幾個(gè)字，都會(huì)有提取濃縮各種食物膳食纖維的產(chǎn)品!這也是糖尿病人居家必備利器!
 

氫氣可以降血糖嗎?這個(gè)問(wèn)題好難回答啊!小白鼠研究證明氫氣可以降低血糖哦，但是目前沒(méi)有人群氫氣降血糖的證據(jù)啊，繼續(xù)重復(fù)高血壓老兄和我的關(guān)系論，科學(xué)家暫時(shí)沒(méi)有充分的證據(jù)說(shuō)我降血糖，但是我可以減少糖尿病造成的眼睛啊、腎臟啊、神經(jīng)的問(wèn)題，所以我是輔助改善糖尿病!
 

親愛(ài)的糖尿病朋友們，其實(shí)血糖比血壓好控制多了，很多時(shí)候血糖降下來(lái)了，血壓也會(huì)好很多哦!目前也有好多朋友反饋說(shuō)喝了氫水血糖沒(méi)那么高了，雖然科學(xué)家們的糖尿病人群研究還沒(méi)有做完，但是不管咋樣，你喝了肯定對(duì)身體有好處!另外誠(chéng)懇的告知血糖高的親們，一定要把血糖降下來(lái)啊，我就不說(shuō)第三遍了，血糖高對(duì)身體的危害非常非常大!控制起來(lái)也木有那么難，讓氫衛(wèi)士幫助你!一起努力，保證能在好吃好喝的基礎(chǔ)上，把高血糖的風(fēng)險(xiǎn)降到最低!
 

氫博士有話說(shuō)：
 

糖尿病的改善

糖尿病是一種以高血糖為特征的代謝性疾病，首要的改善目標(biāo)是降低血糖到正常范圍，首要的改善措施是飲食控制，簡(jiǎn)單的說(shuō)，糖尿病首先通過(guò)減少熱量等的攝入來(lái)控制血糖，其次才是輔助藥物改善，這與高血壓不同，高血壓主要通過(guò)藥物改善來(lái)控制，這也告訴我們，糖尿病的改善相對(duì)比高血壓更容易。
 

糖尿病和氫

有很多動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明氫氣可以降低血糖，但是目前現(xiàn)有的人群氫水口服研究沒(méi)有提供確切的證據(jù)，所以目前同樣不能說(shuō)氫氣可以改善糖尿病，但是和高血壓一樣，很多文章證明氫氣對(duì)糖尿病視網(wǎng)膜損傷、腎臟損傷、周圍神經(jīng)病變等并發(fā)癥的保護(hù)作用。也可以這樣講，對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，氫同樣是一個(gè)很重要的保護(hù)傘，保護(hù)身體在血糖不夠穩(wěn)定或者很高的情況下不要出現(xiàn)嚴(yán)重的器官問(wèn)題，比如失明、足部潰爛、腎衰竭等。

膳食纖維是各種食物中含有的、不被人體吸收的成分，前面文章已經(jīng)提到過(guò)，攝取足夠的纖維也可以預(yù)防心血管疾病、癌癥、糖尿病以及其它疾病。對(duì)于糖尿病來(lái)說(shuō)，膳食纖維可減緩消化速度并最快速排泄膽固醇，所以可以讓血液中的血糖和膽固醇控制在最理想的水平。對(duì)飲食控制不良的糖尿病人來(lái)說(shuō)，膳食纖維應(yīng)該是日常飲食過(guò)程中必備的保健品。和氫產(chǎn)品一起，可以更好的減少血糖高引起的各類問(wèn)題。
 

總結(jié)結(jié)論

糖尿病引起的并發(fā)癥非常多，很多都有致命性危險(xiǎn)，因此要強(qiáng)調(diào)的是，一定要盡量用飲食控制和藥物把血糖控制在正常范圍內(nèi)，通過(guò)膳食纖維和氫水減少血糖波動(dòng)，目前沒(méi)有確定的氫改善糖尿病的人群研究報(bào)告，但是氫對(duì)糖尿病有很多的輔助改善作用。氫對(duì)糖尿病人非常重要，氫氣研究者們正在開(kāi)展大規(guī)模的人群研究，希望證實(shí)氫的降糖作用，我們拭目以待。

氫粉們，大家還想知道我與其他疾病抗?fàn)幍臍v程嗎?可以繼續(xù)關(guān)注我們的匯康科普小連載哦........
 

氫點(diǎn)評(píng)

氫氣改善糖尿病的案例特別多，《氫思語(yǔ)》也轉(zhuǎn)發(fā)了許多氫友自己降血糖的體會(huì)和經(jīng)驗(yàn)。

是不是氫氣真的能改善糖尿病，到現(xiàn)在我們手上的證據(jù)很多，但是仍然不能得出結(jié)論。為什么糖尿病有效的案例比較多，可能是因?yàn)檫@種疾病的總體數(shù)量比較多，即使少數(shù)人產(chǎn)生很好的效果，就會(huì)出現(xiàn)很多案例。

我們并不了解多少人喝氫水沒(méi)有取得效果的情況和比例。很少有人會(huì)主動(dòng)說(shuō)，我喝氫水沒(méi)有產(chǎn)生效果。即使有這樣無(wú)效的情況，也很少會(huì)長(zhǎng)篇大論介紹。這樣給人的印象是，氫水改善糖尿病效果不要不要的。其實(shí)我的感覺(jué)不是這樣。糖尿病是代謝性疾病，背后過(guò)程相當(dāng)復(fù)雜，不是血糖就能說(shuō)明問(wèn)題的，至少還需要有糖化血紅蛋白和糖耐量的證據(jù)。否則貿(mào)然說(shuō)治愈糖尿病就很難讓人接受認(rèn)可了。