雖然具體到某個產(chǎn)品不能說不能宣傳功效，但氫氣和氫水的醫(yī)學(xué)作用，過去強(qiáng)調(diào)的是疾病改善作用。對健康人，氫氣是否也有作用，如對改善普通人的生活質(zhì)量，或者對普通人的健康水平有沒有提高的效果，這方面鮮有研究。發(fā)自內(nèi)心，我過去一直認(rèn)為，氫氣對健康人，尤其是小孩，不會有什么作用。

曾經(jīng)有人問我一個這樣的問題“教授，氫水能治病，對健康人有什么作用?或者健康人有沒有必要飲用氫水?”我回答是，健康人沒有必要飲用氫水，但是似乎沒有人是絕對健康的。這其實(shí)是沒有直面問題的回答，我不認(rèn)為健康人需要飲用氫水。但是現(xiàn)在的研究告訴我們，飲用氫水對健康人也有價值，能讓健康人感覺生活更美好。也有朋友告訴我，經(jīng)常喝氫水的人似乎情緒變得更好，不著急不發(fā)火，對人更友善。我曾經(jīng)對這樣的說法不置可否，現(xiàn)在看來有一定道理。

最近來自日本大阪市立大學(xué)健康科學(xué)創(chuàng)新中心的Yasuyoshi Watanabe教授等，在《醫(yī)學(xué)氣體研究》發(fā)表研究論文，論文題目：氫水對日常生活中情緒、焦慮和自主神經(jīng)功能的改善作用。意思是飲用氫水對健康人有價值，能緩解生活壓力帶來的焦慮情緒。

《醫(yī)學(xué)氣體研究》英文是Medical Gas Research，該雜志ESCI收錄，而且完全免費(fèi)，本人作為該雜志副主編之一，歡迎從事氣體醫(yī)學(xué)研究的學(xué)者投稿。

每人都希望有一個健康和充滿活力的生活。為了提高生活質(zhì)量，保持健康的狀態(tài)和防止各種疾病發(fā)生，評估潛在生活質(zhì)量促進(jìn)因素的改善效果十分重要。慢性氧化應(yīng)激和炎癥導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，造成生活質(zhì)量下降。在健康個體，年老、工作壓力和認(rèn)知負(fù)荷都可以導(dǎo)致氧化應(yīng)激增加，因此減少日常壓力或工作導(dǎo)致的氧化應(yīng)激積累應(yīng)該有助于提高生活質(zhì)量，延緩老化。氫氣具有選擇性抗氧化作用，能減少炎癥損傷，這意味著氫氣能改善生活質(zhì)量。

本研究旨在調(diào)查研究飲富氫水對成年志愿者生活質(zhì)量的影響，研究使用多種心理生理測試技術(shù)，包括問卷調(diào)查和自主神經(jīng)功能和認(rèn)知功能測試。研究屬于雙盲、安慰劑對照研究，采用雙向交叉設(shè)計(一組先喝氫水4周，過一段時間，再喝普通水4周;另一組先喝普通水，然后過一段時間喝氫水，將喝氫水和普通水之間的數(shù)據(jù)進(jìn)行對比)。26志愿者，13名女性，13名男性，平均年齡為34.4±9.9歲，26人被隨機(jī)分配兩組，志愿者連續(xù)4周每天口服富氫水600毫升或等量普通安慰劑水。

圖 飲用氫水對焦慮指標(biāo)和交感神經(jīng)活動的影響

結(jié)果發(fā)現(xiàn)，健康人飲用氫水后凱斯勒心理困擾量表K6評分出現(xiàn)顯著變化(比值)，靜息情況下交感神經(jīng)活動明顯下降。研究結(jié)果表明，飲用富氫水能改善健康人生活質(zhì)量，可能是通過增加中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能的影響涉及情緒、焦慮和自主神經(jīng)功能等。