關(guān)鍵詞：富氫水，活性氧，皮膚斑點(diǎn)，內(nèi)臟脂肪區(qū)，代謝標(biāo)志物，沐浴器具，美容效果，瘦身效果

富氫水浴對(duì)內(nèi)臟脂肪和皮膚斑點(diǎn)的影響，具有耐沸騰的氫氣泡

 

本文概述論文：《Effects of hydrogen-rich water bath on visceral fat and skin blotch, with boiling-resistant hydrogen bubbles.》作者：Asada R, Saitoh Y, Miwa N
 
摘要
氫溶解水已被證明可以改善多種與氧化應(yīng)激相關(guān)的疾病，這促使我們研究了富氫水對(duì)氧化應(yīng)激相關(guān)皮膚問(wèn)題和脂質(zhì)代謝標(biāo)志物的影響。這項(xiàng)研究的目的是，即使在煮沸后，富氫水中的溶解氫是否仍然存在，以及氫浴的利用是否可以改善美容效果，例如抑制皮膚斑點(diǎn)和內(nèi)臟脂肪的減肥效果。受試者為 2 男 2 女，年齡分別為 48、43、42 和 41 歲（n= 4)。他們用溶解氫 300-310 μg/L（普通水<10 μg/L）的溫水（41°C）水浴，每天一次，每次 10 分鐘，持續(xù) 1-6 個(gè)月，然后檢查皮膚斑點(diǎn)、內(nèi)臟脂肪，以及膽固醇和葡萄糖代謝。煮沸15分鐘后自然冷卻后測(cè)定溶解氫濃度。范圍廣泛、致密、形狀不規(guī)則的皮膚斑點(diǎn)明顯變小變薄，推測(cè)是由于黑色素和脂褐質(zhì)的還原性漂白以及富含氫的溫水促進(jìn)真皮細(xì)胞更新?；诔暪舱竦母共繖M截面分析顯示，內(nèi)臟脂肪面積從 47 cm ₂ 減少到 36 cm 2, 兩個(gè)女性受試者在氫水浴中的腹圍從 91 厘米減少到 82 厘米。6個(gè)月的氫水浴后，女性受試者血液中的低密度脂蛋白膽固醇水平下降了16.2%，空腹血糖水平上升了13.6%。沸騰前，溶解氫和氧化還原電位分別為 300 μg/L 和 –115 mV。溶解氫在沸騰后分別保持在 300-175 μg/L 和 200 μg/L，甚至分別保持 1-6 小時(shí)和 24 小時(shí)。因此，富氫水浴裝置可以電解產(chǎn)生大量耐沸騰的氫氣泡，改善內(nèi)臟脂肪和皮膚上的斑點(diǎn)。
 
簡(jiǎn)介
氫分子的大小是所有物質(zhì)中最小的，很容易穿透細(xì)胞膜。將穩(wěn)定且無(wú)活性的氫氣放入體內(nèi)時(shí)，無(wú)需擔(dān)心副作用。因此，飲用富氫水的安全性得到了證實(shí)，因?yàn)樗鼪](méi)有致突變性、遺傳毒性或亞急性身體毒性。此外，根據(jù)電子順磁共振/自旋阱和氧化還原指示劑二氯-二氫-熒光素二乙酸酯測(cè)定，富含氫的水可去除活性氧 (ROS)，其中微量可導(dǎo)致腫瘤細(xì)胞生長(zhǎng)。它可以作為日常護(hù)膚品，通過(guò)清除 活性氧 和促進(jìn)真皮中 I 型膠原蛋白的合成來(lái)防止紫外線 A 引起的皮膚損傷。4分散在富氫水中的膠體鉑顯著表現(xiàn)出自由基清除活性（與單獨(dú)處理相比）并改善微通道陣列血流流變儀中的血液流動(dòng)性。然而，在傳統(tǒng)的制造方法中，由于沒(méi)有氫吸附的基礎(chǔ)，氫會(huì)立即釋放出來(lái)。普通自來(lái)水中的氫含量低于溶解氫 (DH) 濃度計(jì)的檢測(cè)下限。我們開(kāi)發(fā)了含有氫納米氣泡的功能水，其含量大約是傳統(tǒng)電極產(chǎn)生的富氫水的 10 倍。富氫水被認(rèn)為可有效緩解氧化應(yīng)激。它具有提高的抗氧化活性，其納米氣泡在清除羥基自由基 (•OH) 的性能方面明顯比氫濃度更重要。在我們的電解方法中，電極表面鍍金的鉑或釋放的鉑離子吸附氫分子并長(zhǎng)時(shí)間穩(wěn)定。這是因?yàn)楦鶕?jù)電感耦合等離子體質(zhì)譜法（我們未發(fā)表的數(shù)據(jù)），鉑離子在 30 分鐘的電解水溶液中以 514 ng/L 的濃度產(chǎn)生，而在電解之前無(wú)法檢測(cè)到。因此，即使在沸騰后，作為亨利定律的例外，氫也大量溶解，可以有效地用于富氫水浴。
我們旨在研究富氫水浴對(duì)改善皮膚美容狀態(tài)、抑制內(nèi)臟脂肪以及激活膽固醇和葡萄糖代謝的效果。
 

主題和方法

受試者是兩男兩女，年齡分別為 48、43、42 和 41 歲。排除標(biāo)準(zhǔn)為某些疾病的發(fā)生率、每日氫浴檢查中輟學(xué)或攝入一些抗氧化劑補(bǔ)充劑。該研究于2016年獲得日本抗癌中心醫(yī)學(xué)倫理委員會(huì)正式批準(zhǔn)，批準(zhǔn)文號(hào)為15C1，在無(wú)出血、無(wú)痛治療、無(wú)痕跡/標(biāo)志等無(wú)創(chuàng)研究條件下，使用市售儀器，獲得日本抗癌中心醫(yī)學(xué)倫理委員會(huì)的批準(zhǔn)。 -老齡化醫(yī)學(xué)，并獲得日本廣島縣政府的正式認(rèn)證。所有參與者都提供了知情同意書(shū)。

儀器

Premium SPA 型 PSP0001（Sanyu Co.，Ltd.，Osaka，Japan）用于通過(guò)配備的電極產(chǎn)生氫氣氣泡，進(jìn)入裝有 180-200 L 自來(lái)水的浴缸。一個(gè)用于面部護(hù)理的洗臉盆也裝有氫氣氣泡。
溶解氫濃度為300~175 μg/L，煮沸15分鐘后降至70 μg/L并保持在70 μg/L；相比之下，自來(lái)水的 溶解氫 濃度降低到 < 10 μg/L）。氧化還原電位 (ORP) 為 –115 mV 至 –79 mV（比較自來(lái)水的 +494 mV）。

檢查富氫水浴的效果

控污潔面

受試者是一名 43 歲的男子，左臉頰上有廣泛的斑點(diǎn)。斑點(diǎn)的凸起既不突出也不左右對(duì)稱(chēng)。由于斑點(diǎn)位于顴骨附近，推測(cè)為老年性色素斑。受試者使用洗臉盆將他的左臉頰浸入溫暖的 (40°C) 富含氫的水中，每次 15 分鐘，每周 3 次，持續(xù) 7 個(gè)月。此外，他每周一次將左臉頰浸入室溫富含氫的水中10分鐘。

減少腿上的斑點(diǎn)

受試者是一名 41 歲的女性，左小腿上有許多大范圍的斑駁污漬。她將左腿浸入溫暖的（41°C）富氫水浴中，每天一次，每次 10 分鐘，持續(xù) 1 個(gè)月。

皮膚改善

受試者是一名 48 歲的女性，右手上有斑點(diǎn)。此外，對(duì)象的皮膚一直很干燥，而且她的背部和乳房上長(zhǎng)了很多年的丘疹。她將自己的身體浸入溫暖的（41°C）富氫水浴中，每天一次，每次 10 分鐘，持續(xù) 1 個(gè)月。

改善內(nèi)臟脂肪

受試者是一名 48 歲的男性和 41 歲和 42 歲的女性，她們體重增加過(guò)多且腰圍較大。他們將自己的身體浸入溫暖的（41°C）富氫水浴中，每天一次，每次 10 分鐘，持續(xù) 3 個(gè)月。受試者在測(cè)試前和 3 個(gè)月測(cè)試后在醫(yī)院接受了特定的健康檢查。使用基于超聲共振的 DualScan（Omron Healthcare Co.，Ltd.，Kyoto，Japan）檢查內(nèi)臟脂肪。

改善膽固醇和葡萄糖代謝

受試者是一名 41 歲的女性。她將身體浸入溫暖的（41°C）富氫水浴中，每天一次，每次 10 分鐘，持續(xù) 6 個(gè)月。受試者在測(cè)試前和 3 個(gè)月和 6 個(gè)月測(cè)試后在醫(yī)院接受了特定的健康檢查。進(jìn)行血液生化檢查，檢查高、低密度脂蛋白膽固醇和空腹血糖。
在這些檢查期間，受試者除了使用富氫水浴外，沒(méi)有改變他們的日常習(xí)慣，包括飲食內(nèi)容和運(yùn)動(dòng)。

富氫水中水特征參數(shù)的時(shí)程檢驗(yàn)

對(duì)于高濃度富氫水浴，將6L自來(lái)水放入洗臉盆中，電解30分鐘。沸騰前，溶解氫和氧化還原電位 (ORP) 分別為 300 μg/L 和 –115 mV。將富氫水煮沸后，測(cè)量四個(gè)水參數(shù)（溶解氫、溶解氧 [DO] 濃度、ORP 和 pH）以及電解時(shí)間。在恢復(fù)正常溫度后、1 小時(shí)后、3 小時(shí)后、最長(zhǎng)可能時(shí)間后和 24 小時(shí)后進(jìn)行測(cè)量。
至于恢復(fù)常溫，采用了兩種方法（快速和自然冷卻），有效一種測(cè)了3次

結(jié)果

富氫水減少面部斑點(diǎn)

富氫水處理對(duì)廣泛的面部斑點(diǎn)的影響顯示在（圖1）. 氫浸7個(gè)月零8天后，長(zhǎng)期（25年）、范圍廣、形狀不規(guī)則的斑點(diǎn)變小變薄。斑點(diǎn)范圍的下部區(qū)域幾乎消失了。據(jù)推測(cè)，含有引起斑點(diǎn)的黑色素和脂褐質(zhì)的皮膚層通過(guò)活化的角質(zhì)形成細(xì)胞增殖而作為污垢從皮膚表面排出和/或被氫的美白能力還原性漂白。
 

富氫水減少腿部皮膚斑點(diǎn)

富氫水浴處理對(duì)減少斑點(diǎn)的影響如圖所示圖2. 每天一次在富氫水浴中浸泡1個(gè)月后，斑點(diǎn)減少，濃褐色變淺。

富氫水改善皮膚外觀
富氫水浴治療后對(duì)皮膚的效果和改善如下圖所示圖3. 1個(gè)月后，濃密的色斑變淡，同時(shí)有滋潤(rùn)感，質(zhì)地調(diào)整，外觀透明。此外，背部和乳房上的丘疹明顯消失，紅腫減少。
 
富氫水可減少內(nèi)臟脂肪
對(duì)內(nèi)臟脂肪的抑制作用如下圖所示（圖 4.） 測(cè)試前，在肚臍周?chē)脱鼛Ц浇母共柯∑鹛幱^察到兩條橫向皺紋和四條徑向皺紋。開(kāi)始測(cè)試1個(gè)月后，腹圍從79厘米減少到74厘米，腹部皺紋消失。富氫水浸泡3個(gè)月后，內(nèi)臟脂肪面積從47cm 2 減少到36cm 2，原本纖細(xì)的小腹變得更加緊實(shí)（圖 4A）。對(duì)另一個(gè)對(duì)象的抑制作用顯示在圖 4B. 經(jīng)過(guò)一個(gè)月的富氫水浴，腹圍從91厘米減少到82厘米。


表格1顯示了富氫水浴對(duì)改善內(nèi)臟脂肪的作用。3個(gè)月后，受試者1和3的內(nèi)臟脂肪面積減少，受試者的腹部變得更緊實(shí)。

 
 
富氫水浴對(duì)膽固醇和糖代謝的影響
富氫水浴對(duì)受試者 3 膽固醇和葡萄糖代謝的影響見(jiàn)表 2. 血液生化檢查結(jié)果顯示，6個(gè)月后低密度脂蛋白膽固醇水平明顯下降，空腹血糖水平也有所改善。
 

 
新鮮制備的富氫水和煮沸后的水特性參數(shù)的時(shí)間過(guò)程
沸騰前，溶解氫 和 ORP 分別為 300 μg/L 和 –115 mV。煮沸后，溶解氫 在制備后 1-6 小時(shí)顯示出高濃度（300-175 μg/L），即使在 24 小時(shí)后仍保持在 200 μg/L 的濃度（圖 5A）。這些數(shù)據(jù)是使用隔膜極譜電極類(lèi)型的高度可靠的溶解氫濃度計(jì)測(cè)量獲得的。即使煮沸 15 分鐘后，溶解氫 仍保持在 > 70 μg/L，但令人驚訝的是，根據(jù)亨利定律，氫氣氣泡隨著溫度的升高容易蒸發(fā)，這表明氫氣氣泡是納米級(jí)的并且質(zhì)量很高。沸騰后 3-6 小時(shí)后的 溶解氫 濃度在強(qiáng)化淬火 5 分鐘時(shí)比在自然冷卻 2 小時(shí)時(shí)更豐富。

 
富氫水的氧化還原電位在制備后 1 小時(shí)達(dá)到最大值（–115 mV），具有很強(qiáng)的還原能力（圖 5B）。即使在煮沸 15 分鐘后，它在淬火后仍能保持長(zhǎng)達(dá) 6 小時(shí)的還原能力。
 
富氫水中的溶解氧與自來(lái)水的溶解氧相差不大，是溶解氫自身的還原能力（圖 5C）。煮沸 15 分鐘的富氫水的溶解氧從 9.0 ppm 顯著降低到 5.4 ppm。煮沸后，DO 再次增加，通過(guò)自然冷卻而不是驟冷更顯著，并且可能優(yōu)選驟冷而不是自然冷卻，因?yàn)榭梢苑乐挂恍┯行Щ钚猿煞直?DO 過(guò)氧化。
 
本研究制備的富氫水的pH值是“對(duì)人體有益的生理pH值”，比自來(lái)水更接近中性pH值（圖 5D）。pH 值僅在煮沸后短暫升高至 ~7.71，但在淬火時(shí)達(dá)到更中性的 pH 值（高達(dá) 7.29 的生理 pH 值）。
 
討論
斑點(diǎn)的淡化和縮小以及皮膚質(zhì)量的改善被認(rèn)為是富氫水浴中豐富的 溶解氫清除 活性氧能力的主要原因。
水的電解產(chǎn)生氫氣，但如果氫分子聚集在一起，它們就會(huì)變成氫氣聚集體（大氣泡），不能大量持久地溶解在水中。然而，所使用的裝置可以產(chǎn)生納米級(jí)的氫分子簇并大量溶解氫。該溶解氫與活性氧反應(yīng)，還原為水，被認(rèn)為可以改善皮膚質(zhì)量。類(lèi)似地，據(jù)報(bào)道，吸氫二氧化硅微簇抑制人類(lèi)色素細(xì)胞中的黑素生成和酪氨酸酶反應(yīng)。但是，在這種方法中，由于沒(méi)有吸附氫的基礎(chǔ)，氫會(huì)立即釋放出來(lái)。在我們的電解方法中，電極表面鍍金的鉑或釋放的鉑離子吸附氫分子并長(zhǎng)時(shí)間穩(wěn)定。因此，可以在洗澡時(shí)保持氫氣。此外，使用3個(gè)月的富氫水浴減少了受試者的腹圍和內(nèi)臟脂肪。脂肪團(tuán)形成的假設(shè)機(jī)制及其氫歸因的預(yù)防效果如圖所示圖 6. 脂肪團(tuán)的形成被認(rèn)為受到氫對(duì)脂滴形成、氧化應(yīng)激和過(guò)度氧化的抑制作用的抑制。

受試者的血液生化檢查顯示脂質(zhì)代謝改善，低密度脂蛋白膽固醇水平降低。據(jù)推測(cè)，富氫水浴有助于氫氣通過(guò)皮膚的毛孔、皮脂腺和汗孔滲入血液，導(dǎo)致皮下毛細(xì)血管擴(kuò)張，從而增加皮下血流量。因此，富氫水浴被認(rèn)為比其他方法更能增加血液中的抗氧化活性，并能改善脂質(zhì)代謝。理論上，較高的 溶解氫 濃度會(huì)導(dǎo)致更強(qiáng)大的 活性氧 清除能力。有趣的是，根據(jù)亨利定律，如果水溫升高，氫氣會(huì)蒸發(fā)，從而降低氣體溶解能力。然而，目前的研究表明，即使在沸騰 15 分鐘后，溶解氫 仍保持在 70 μg/L 以上，這被認(rèn)為是亨利定律的一個(gè)例外，這是由于納米氣泡而不是大氣泡的沸騰阻力。電解產(chǎn)生的富氫水主要被直徑為 20-290 nm 的納米氣泡占據(jù)，尺寸為 6.9-9.9 × 107納米粒子/mL，根據(jù)跟蹤激光輻照納米粒子的方法（我們未發(fā)表的數(shù)據(jù)）。此外，經(jīng)過(guò)15分鐘的沸騰和隨后的快速冷卻，ORP值在6小時(shí)內(nèi)繼續(xù)具有降低的能力，從而證明它與自來(lái)水有著決定性的不同。
基于這些結(jié)果，通過(guò)產(chǎn)生大量溶解氫的富氫水浴有助于氫從皮膚滲透到體內(nèi)，并改善內(nèi)臟脂肪區(qū)域、脂質(zhì)代謝標(biāo)志物和皮膚斑點(diǎn)，這歸因于通過(guò)活性氧產(chǎn)生的耐沸騰氫氣泡移動(dòng)。