《細(xì)胞》：運(yùn)動(dòng)為何減肥壯骨？歷時(shí)6年，哈佛科學(xué)家終于找到神秘激素鳶尾素的受體丨科學(xué)大發(fā)現(xiàn)

最近哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院Bruce Spiegelman教授團(tuán)隊(duì)找到了運(yùn)動(dòng)作用于人體組織器官細(xì)胞的受體，終于打通了運(yùn)動(dòng)有益健康的信號(hào)通路。他們的這項(xiàng)重要研究成果刊登在頂級(jí)期刊《細(xì)胞》上。

■Maria Grano表示：由此開(kāi)發(fā)出一種藥物，給那些不能進(jìn)行體育鍛煉的人用，那就太棒了

與Spiegelman教授團(tuán)隊(duì)研究領(lǐng)域相同的生物學(xué)家Maria Grano則表示，“如果我們能由此開(kāi)發(fā)出一種藥物，給那些不能進(jìn)行體育鍛煉的人用，那就太棒了。”

研究的邏輯是這樣的，線粒體數(shù)量和質(zhì)量決定了健康水平，例如脂肪細(xì)胞內(nèi)如果沒(méi)有線粒體，就是白色脂肪，這種脂肪只能存放脂肪，不容易利用脂肪。如果脂肪細(xì)胞內(nèi)有比較多的線粒體，這種脂肪細(xì)胞就是褐色脂肪細(xì)胞，這些細(xì)胞具有分解脂肪產(chǎn)生熱量的作用。剛出生的小孩這種脂肪細(xì)胞比較多，根本的意義是小孩身體質(zhì)量小，容易散熱導(dǎo)致體溫?zé)o法維持，這要求身體必須增加產(chǎn)熱的效率，增加褐色脂肪就是比較直接的策略。當(dāng)我們長(zhǎng)大以后，這種維持體溫的意義逐漸消失，因?yàn)樯眢w體積增大后，比表面積相對(duì)縮小，散熱速度會(huì)減慢，這對(duì)身體產(chǎn)生熱量的需要逐漸降低，一個(gè)比較直接的方式就是減少褐色脂肪細(xì)胞。

■弄清楚了運(yùn)動(dòng)影響健康的分子基礎(chǔ)

這個(gè)研究的意義是在于弄清楚了運(yùn)動(dòng)影響健康的分子基礎(chǔ)，具體說(shuō)是運(yùn)動(dòng)促進(jìn)線粒體增殖的原因，找到了運(yùn)動(dòng)健身激素的受體，當(dāng)然將來(lái)的研究方向就是使用這種激素或這種激素的激動(dòng)劑來(lái)代替運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生促進(jìn)線粒體增殖，實(shí)現(xiàn)藥物模擬運(yùn)動(dòng)的目的。

從研究的背景看，原來(lái)發(fā)現(xiàn)，棕色脂肪細(xì)胞和骨骼肌細(xì)胞中找到了一個(gè)叫做過(guò)氧化物酶體增殖物活化受體了協(xié)同刺激因子1α（PGC-1α）的分子，這個(gè)分子參與了棕色脂肪產(chǎn)熱的調(diào)節(jié)。PGC-1α有多種核激素受體的結(jié)合位點(diǎn)，除能調(diào)節(jié)適應(yīng)性產(chǎn)熱外，也與糖代謝及脂肪酸的氧化有密切關(guān)系。PGC-1α能增強(qiáng)葡萄糖的轉(zhuǎn)運(yùn)，使負(fù)荷后血糖快速下降；激活肝臟糖異生的關(guān)鍵酶導(dǎo)致肝糖輸出增加，維持空腹血糖穩(wěn)定；還能增加脂肪酸氧化酶的轉(zhuǎn)錄活性使脂肪酸氧化速率增加。PGC-1α水平與肥胖、糖尿病以及脂代謝紊亂密切相關(guān)。

2012年，Spiegelman發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)誘導(dǎo)產(chǎn)生的PGC-1α會(huì)刺激細(xì)胞產(chǎn)生一種叫做鳶尾素（irisin）的激素，鳶尾素作用于皮下脂肪，促進(jìn)白色脂肪轉(zhuǎn)化成褐色脂肪。我們可以理解為鳶尾素就是運(yùn)動(dòng)激素，或者能模擬運(yùn)動(dòng)的作用。鳶尾素的發(fā)現(xiàn)，讓許多懶蟲(chóng)開(kāi)始浮想聯(lián)翩，是不是可以用注射這個(gè)激素代替運(yùn)動(dòng)，但是非常遺憾的是這種激素血液中的的半衰期還不到1小時(shí)。注射這個(gè)激素本身沒(méi)有太大希望，不過(guò)這個(gè)策略是可以的，如果能找到不容易分解的藥物，可以模擬這個(gè)激素的作用，不就可以了。但是要找到這個(gè)藥物，需要弄清楚這個(gè)激素作用的方式，具體就是要弄清楚這個(gè)激素的受體。

最新研究選用骨細(xì)胞作為工具。使用帶標(biāo)簽鳶尾素“釣”出骨細(xì)胞中能和鳶尾素結(jié)合的蛋白，通過(guò)質(zhì)譜等分析手段，確定了鳶尾素的受體竟然是整合素αV/β5。這個(gè)蛋白其實(shí)是早就被研究過(guò)的分子，許多研究發(fā)現(xiàn)這個(gè)分子和癌癥的發(fā)生存在關(guān)系，當(dāng)然激活這個(gè)分子會(huì)不會(huì)產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)鍛煉的同樣效果。理想的大門(mén)已經(jīng)打開(kāi)，開(kāi)始期盼吧。

■等不及的人可以考慮使用氫氣

但是這個(gè)藥物距離使用還有很長(zhǎng)時(shí)間，等不及的人可以考慮使用氫氣。過(guò)去有研究發(fā)現(xiàn)，氫氣具有類(lèi)似運(yùn)動(dòng)的效應(yīng)，例如有研究發(fā)現(xiàn)吸入氫氣一段時(shí)間后，老年人的手握力會(huì)增加，氫氣能保護(hù)線粒體，也有研究發(fā)現(xiàn)氫氣就具有提高PGC-1α基因表達(dá)的作用，也有人發(fā)現(xiàn)氫氣具有激活FGF21促進(jìn)線粒體代謝的功能。這兩方面的效應(yīng)結(jié)合起來(lái)，幾乎氫氣就是理想的運(yùn)動(dòng)模擬分子。更更重要的是，氫氣可沒(méi)有那么多的忌諱，因?yàn)閷?duì)人體沒(méi)有副作用，可以先嘗試起來(lái)。不運(yùn)動(dòng)的人，先吸氫氣喝氫水，也許能幫你實(shí)現(xiàn)懶人健康夢(mèng)想。

市面上有專(zhuān)門(mén)為女生設(shè)計(jì)的水輕輕水素杯，如果不怎么運(yùn)動(dòng)的辦公一族也可以使用簡(jiǎn)易的吸氫杯吸氫，雖然流量小，但是對(duì)于辦公人員來(lái)說(shuō)有時(shí)間吸氫，因?yàn)槲鼩浣z毫不影響辦公。

Molecular hydrogen improves obesity and diabetes by inducing hepatic FGF21 and stimulating energy metabolism in db/db mice. Obesity (Silver Spring) 19, 1396–1403 (2011).

Molecular hydrogen stimulates the gene expression oftranscriptional coactivator PGC-1α to enhance fatty acid metabolismNPJ Aging Mech Dis. 2016 Apr 28;2:16008.

■氫氣減肥的相關(guān)研究：

日本醫(yī)科大學(xué)太田成男教授：氫氣通過(guò)誘導(dǎo)肝臟FGF21促進(jìn)能量代謝治療肥胖，研究發(fā)表在國(guó)際著名雜志Obesity , (3 February 2011) | doi:10.1038/oby.2011.6，研究的內(nèi)容非常豐富，首先他們研究發(fā)現(xiàn)氫氣水可以促進(jìn)肝臟糖原的聚集（保肝藥物都這樣，將來(lái)研究肝臟保護(hù)方面童鞋的可以使用這個(gè)指標(biāo)），采用糖原溶液能保持氫氣的實(shí)驗(yàn)初步解釋為什么短時(shí)間給氫氣對(duì)許多疾病具有很強(qiáng)的治療效果（這個(gè)是本研究唯一胡扯的，千萬(wàn)別相信，分析見(jiàn)后），詳細(xì)閱讀：驚喜：氫氣具有減肥作用

塞爾維亞運(yùn)動(dòng)生理學(xué)家Sergej M. Ostojic發(fā)表論文，研究是服用氫膠囊連續(xù)4周，發(fā)現(xiàn)對(duì)中年超重女性的許多健康指標(biāo)產(chǎn)生作用，詳細(xì)閱讀：每天喝什么水可以減肥:富氫水不但減肥還美容

而從眾多同類(lèi)產(chǎn)品之中，購(gòu)置適合自己的安全、可靠、值得依賴的氫氣水系列產(chǎn)品就很重要：產(chǎn)品的生產(chǎn)技術(shù)先進(jìn)與否、飲用與使用的安全系數(shù)是否更高，就成為人們最為注重的一些部分。于是氫力泉富氫水杯，在科技等綜合的推動(dòng)下必定要脫穎而出：

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