說(shuō)到骨質(zhì)疏松癥，我們并不陌生。隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和人口的老齡化，骨質(zhì)疏松癥的發(fā)病率迅速增加，尤其是糖尿病患者。糖尿病患者的骨質(zhì)疏松癥是繼發(fā)性骨質(zhì)疏松癥。
 
大約50%~70%的糖尿病患者會(huì)出現(xiàn)骨密度下降，其中約35%的患者可被診斷為骨質(zhì)疏松癥。現(xiàn)在很多朋友對(duì)骨質(zhì)疏松還沒(méi)有明確的認(rèn)識(shí)，如糖尿病并發(fā)骨質(zhì)疏松癥有哪些癥狀？
糖尿病并發(fā)骨質(zhì)疏松的癥狀：①腰背疼痛②骨痛③抽筋④乏力③骨骼畸形③骨折糖尿病患者如何預(yù)防骨質(zhì)疏松？
氫氣水對(duì)此提供了一個(gè)靠譜方案。幾年前301醫(yī)院曾經(jīng)進(jìn)行過(guò)氫水預(yù)防微重力環(huán)境導(dǎo)致的骨質(zhì)疏松研究，屬于航天醫(yī)學(xué)領(lǐng)域，當(dāng)然對(duì)長(zhǎng)期臥床導(dǎo)致的骨質(zhì)疏松也有借鑒意義。
最近來(lái)自河北醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院骨科侯志勇研究小組，采用糖尿病動(dòng)物模型，使用動(dòng)物CT分析觀察氫水注射對(duì)糖尿病動(dòng)物骨質(zhì)疏松的預(yù)防效果，結(jié)果發(fā)現(xiàn)氫水對(duì)預(yù)防糖尿病骨質(zhì)疏松具有明顯的效果。
   
 
為什么要用氫來(lái)預(yù)防骨質(zhì)疏松癥，其基本邏輯是，糖尿病引起的骨質(zhì)疏松癥為繼發(fā)性病變，它的病理機(jī)制尚不十分明確，但炎癥和氧化損傷引起的骨質(zhì)破壞是重要病理過(guò)程，氫在消除炎癥和氧化損傷方面的作用是已被證實(shí)的效應(yīng)基礎(chǔ)，所以，氫氣和氫水對(duì)于預(yù)防糖尿病引起的骨質(zhì)疏松有一定作用，因此這項(xiàng)研究也是基于此。動(dòng)物分三組：正常組、糖尿病組和氫水治療組，隨機(jī)分組每組12只，糖尿病模型不成功隨時(shí)補(bǔ)充動(dòng)物（不符合隨機(jī)原則）。最典型的研究結(jié)果是用CT顯示的骨骼圖，可以看出氫水預(yù)防骨質(zhì)疏松的效果十分明顯。
 
   
氫是一種具有生物學(xué)效應(yīng)的優(yōu)秀分子。而且氫氣作為優(yōu)越的除氧化劑，可通過(guò)選擇性地清除體內(nèi)惡性氧自由基，修復(fù)細(xì)胞的氧化損傷和提高自我修復(fù)能力，這樣解決了細(xì)胞氧化損傷的問(wèn)題，也能通過(guò)清除炎癥因子來(lái)消除炎癥(很多疾病的起因是由于氧化損傷細(xì)胞而引起炎癥。很多疾病的最初表現(xiàn)就是細(xì)胞發(fā)炎)。因此，氫能從根本上預(yù)防和減輕各種健康問(wèn)題。
 

最后，根據(jù)目前的營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究進(jìn)展建議大家：對(duì)于老年人，尤其是已經(jīng)有骨質(zhì)疏松問(wèn)題的老年人，建議適量補(bǔ)充鈣劑，每天400-500毫克就可以了，最好分幾頓吃，一次吃太多吸收也不好。
同時(shí)一定要補(bǔ)充維生素C和蛋白質(zhì)這些營(yíng)養(yǎng)，特別建議要應(yīng)用氫產(chǎn)品，至少要堅(jiān)持喝氫水，這個(gè)方法簡(jiǎn)單方便容易堅(jiān)持，應(yīng)該是目前已知的比較理想的防治骨質(zhì)疏松的方法了。
當(dāng)然，很多老年人還有各種慢性病，能夠吸氫氣結(jié)合喝氫水更好，還是那句口號(hào)，吸加喝，強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合，效果好！