代謝綜合癥就是平常經(jīng)常說的“三高”或“四高”人群。最新研究表明，高濃度氫水對這種情況有效果。
 

過去曾經(jīng)有人過去宣傳喝氫水可以降血糖，往往用現(xiàn)場短時(shí)間測定血糖的方法，似乎氫水很神奇，其實(shí)反而是不可靠的模式，因?yàn)檠遣⒉皇且粋€(gè)穩(wěn)定的值，臨床上一般用空腹血糖作為重要的依據(jù)，當(dāng)然也用餐后血糖。要判斷氫水對血糖是否有作用，就必須進(jìn)行對照試驗(yàn)，否則所謂的試驗(yàn)結(jié)果只能被人懷疑。

 

代謝綜合癥是指人體的蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物等物質(zhì)發(fā)生代謝紊亂的病理狀態(tài)。是一組復(fù)雜的代謝紊亂癥候群，是導(dǎo)致糖尿病，心腦血管疾病的危險(xiǎn)因素。它有以下的多種特征。首先是多種代謝紊亂集于一身，包括肥胖，高血糖，高血壓，血脂異常，高尿酸，脂肪肝發(fā)病率和高胰島素血癥。
 

按照更學(xué)術(shù)的說法，代謝綜合征是指人體的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等物質(zhì)發(fā)生代謝紊亂的病理狀態(tài)，是一組復(fù)雜的代謝紊亂癥候群，是導(dǎo)致糖尿病心腦血管疾病的危險(xiǎn)因素。其具有以下特點(diǎn)：1、多種代謝紊亂集于一身，包括肥胖、高血糖、高血壓、血脂異常、高血黏、高尿酸、高脂肪肝發(fā)生率和高胰島素血癥，這些代謝紊亂是心、腦血管病變以及糖尿病的病理基礎(chǔ)?？梢娞悄虿〔皇且粋€(gè)孤立的病，而是代謝綜合征的組成部分之一。2、有共同的病理基礎(chǔ)，目前多認(rèn)為它們的共同原因就是肥胖尤其是中心性肥胖所造成的胰島素抵抗和高胰島素血癥。3、可造成多種疾病增加，如高血壓、冠心病、腦卒中、甚至某些癌癥，包括與性激素有關(guān)的乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌、前列腺癌，以及消化系統(tǒng)的胰腺癌、肝膽癌、結(jié)腸癌等。4、有共同的預(yù)防及改善措施，防治住一種代謝紊亂，也就有利于其他代謝紊亂的防治。
 

過去氫氣對代謝綜合癥有一些研究，但大多數(shù)是動物實(shí)驗(yàn)，我們都知道動物實(shí)驗(yàn)不能代表人體研究。過去也有一些個(gè)案報(bào)道，個(gè)案報(bào)道雖然很重要，也屬于臨床研究證據(jù)，但不是高質(zhì)量的證據(jù)。最好的臨床研究證據(jù)是RCT，就是雙盲安慰劑隨機(jī)對照試驗(yàn)，因?yàn)檫@種試驗(yàn)可以排除安慰劑效應(yīng)，可以避免試驗(yàn)分組導(dǎo)致的偏差。當(dāng)然同樣的臨床試驗(yàn)，也有不同的級別。最高級別的是多中心大規(guī)模的RCT試驗(yàn)。關(guān)于氫氣對代謝綜合癥的研究，過去曾經(jīng)有一些相關(guān)研究，例如山東第一醫(yī)科大學(xué)秦樹存教授團(tuán)隊(duì)對血脂和血糖都進(jìn)行了臨床研究。但并沒有對多個(gè)指標(biāo)的綜合觀察。
 

最近來自歐洲斯洛伐克科學(xué)院心臟病研究院Jan Slezak在Diabetes, Metabolic Syndrome and Obesity: Targets andTherapy發(fā)表了一篇論文，報(bào)道了飲用高濃度（>5.5mM，相當(dāng)于10倍飽和度）氫水24周，對60名典型代謝綜合癥受試者各項(xiàng)指標(biāo)的理想效應(yīng)。代謝綜合癥患者體內(nèi)存在典型的氧化還原紊亂，過度炎癥反應(yīng)和細(xì)胞穩(wěn)態(tài)失衡，這種疾病可用氫氣改善理論基礎(chǔ)是氫氣能避免氧化還原紊亂導(dǎo)致的氧化損傷，減少炎癥損傷，維持細(xì)胞穩(wěn)態(tài)。過去的基礎(chǔ)和臨床研究都顯示，飲用氫水對代謝綜合癥可能有很好的改善效果。但是過去臨床研究觀察的時(shí)間比較短，氫水中氫氣濃度都比較低。
 

最新這一研究一是觀察時(shí)間比較長，氫氣濃度非常高。這對于代謝綜合癥這種慢性病來說，有更大意義。因?yàn)槲覀儾幌Ｍ@種效果是一過性的，或者不希望改善有些后反跳。也希望觀察用更高濃度氫水效果是不是更理想。
 

研究招募了60名代謝綜合癥患者，男女各30名。第一周對所有受試者都進(jìn)行了體檢，采集了基礎(chǔ)數(shù)據(jù)。然后進(jìn)行隨機(jī)分組，分為安慰劑組和試驗(yàn)組，安慰劑組喝沒有氫氣的水，試驗(yàn)組每天都喝5.5mM的高濃度氫水。持續(xù)24周。
 

研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，高濃度氫水組血液中膽固醇和血糖水平都顯著下降，就是說氫水能降血脂也能降血糖，也能降低血清內(nèi)糖化血紅蛋白A1c。炎癥和氧化平衡相關(guān)指標(biāo)都有明顯改善（和安慰劑組對比P < 0.05）。氫水對體重指數(shù)BMI和腰臀比都有也都有改善趨勢?；蛘哒f喝氫水的體重下降了，腰圍變細(xì)了。
 

圖黃色都是發(fā)生明顯改變的指標(biāo)，多不多？氫氣厲害不？厲害！
 

研究結(jié)果說明，高濃度氫水確實(shí)能改善代謝綜合癥的各項(xiàng)指標(biāo)。
 

上內(nèi)容摘自《孫學(xué)軍 氫思語》，僅限于知識科普，不代表對本公司產(chǎn)品的宣傳。