人體內(nèi)氫氣并沒有多少氫氣，氫氣產(chǎn)生多少要依靠測定，不是依靠猜測。氫水是否有用更不是靠猜測，要依靠研究證據(jù)。雖然細(xì)菌能產(chǎn)生氫氣的潛力非常大，但細(xì)菌利用氫氣的能力也非常強(qiáng)，腸道內(nèi)細(xì)菌產(chǎn)生的氫氣進(jìn)入人體的量并不多。
 

這個(gè)問題的潛臺(tái)詞是認(rèn)為氫氣即使有作用，但氫水溶解氫氣少，并不是有效的給氫方法。目前氫氣醫(yī)學(xué)研究論文近1000篇，其中原創(chuàng)性研究論文，就是研究氫氣改善疾病效應(yīng)的細(xì)胞和動(dòng)物研究論文也超過500篇。其中采用吸入氫氣的不足三分之一，大部分都是使用氫水，有的是通過飲用，有的是通過注射氫水。就是說氫水給氫氣的辦法是經(jīng)過大量醫(yī)學(xué)研究證明的給氫氣方法。腸道內(nèi)細(xì)菌產(chǎn)生氫氣也是氫氣醫(yī)學(xué)研究非常關(guān)注的科學(xué)問題，也有人通過增加腸道內(nèi)細(xì)菌產(chǎn)生氫氣實(shí)現(xiàn)氫氣的醫(yī)學(xué)效應(yīng)。如何看待腸道內(nèi)細(xì)菌產(chǎn)生氫氣的作用是一個(gè)重要的問題，但并不是反對(duì)氫水有疾病改善效果的依據(jù)，至少不能因?yàn)檫@個(gè)原因就否定氫水的方法。
 

有人甚至說腸道內(nèi)細(xì)菌可以產(chǎn)生12升氫氣，其實(shí)這個(gè)是早期研究腸道菌群的學(xué)者一種推測，后來已經(jīng)有大量研究推翻了這個(gè)說法，仍然被一些堅(jiān)持反對(duì)氫氣醫(yī)學(xué)人作為武器。真正判定來自腸道的內(nèi)源性氫氣多少，必須測定人的血液和呼吸氣體中氫氣的含量，測定的結(jié)果表明血液內(nèi)氫氣含量非常低，每個(gè)人的含量差別也比較多。人體產(chǎn)氫很有限，否則生活在密閉空間內(nèi)的宇航員或潛艇艇員就非常危險(xiǎn)了。通過飲用氫水，從呼吸氣體中檢測氫氣濃度會(huì)迅速大量增加。說明來自腸道內(nèi)的氫氣并不是想象的那么多，通過飲用氫水來補(bǔ)充是可行的給氫氣方法。
 

當(dāng)然，氫水不是唯一給氫的方法，從劑量角度考慮，吸入氫氣能獲得更高的劑量，吸入也是氫氣醫(yī)學(xué)重要的手段和方法。從應(yīng)用角度看，吸入是更接近醫(yī)療的方法，需要采用專業(yè)設(shè)備。氫水則是一種簡單的飲料，可歸類為功能飲料，進(jìn)入千家萬戶的門檻比較低，所以現(xiàn)在市面上有大量氫水和氫水制造相關(guān)產(chǎn)品。
 

人體產(chǎn)生多少氫氣是很早就被學(xué)術(shù)研究的內(nèi)容，如1969年《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》文章中測定結(jié)果表明，人每分鐘大約產(chǎn)生0.24毫升氫氣，大約每天300毫升左右，即使是吃乳果糖這種能大量促進(jìn)氫氣產(chǎn)生的物質(zhì)，也只有每分鐘1.6毫升，并沒有達(dá)到有人聲稱的可以每天達(dá)到13升。